Focus op gevoel

Focus op gevoel

Naarmate mijn grounding in de 3 principes zich verdiept, zie ik steeds duidelijker dat focus op “hoe ik me voel”  zorgt voor minder helderheid en meer gedoe en ongemak. Of misschien moet ik zeggen: de focus op het ‘juiste’ gevoel zorgt voor meer ellende dan...
Pogingen om je beter te voelen

Pogingen om je beter te voelen

Voordat ik inzicht in de werking van de 3 principes kreeg, werkten pogingen om me beter te voelen, op deze manier: In de momenten dat ik me onveilig, verdrietig, bozig, bangig en/of uit mijn doen voelde dan zocht ik toevlucht in analytische denkconstructies. Want ik...
De essentie van (on)rust

De essentie van (on)rust

Het was een moment van grote onrust. Ik weet niet eens waar het mee begon. Misschien met een onzekere gedachte, misschien met een verkrampt gevoel in mijn lijf. Wat zeker was, was het feit dat het gevoel weg moest. In dat moment leek het meest logisch, meest nuttig,...
Vragen waar je op vastloopt

Vragen waar je op vastloopt

In de 3P Coach/Facilitator Opleiding  besteed ik uitgebreid aandacht aan “de valkuil van de hypothetische vraag”. Het is een type vraag die onschuldig lijkt, maar in de praktijk veel onrust, gedoe en vastlopende gesprekken oplevert. Het is in mijn ogen belangrijk dat...