door Shift Academy | 13 mei 2026 | Podcast |
Het zou zomaar kunnen dat je veel vaker schrikt dan je zelf in de gaten hebt; met als gevolg dat je je in bochten wringt of onverwachte (misschien zelfs overdreven) reacties geeft naar aanleiding van een voorval. Dat geeft meer spanning dan nodig is, als je de schrik...
door Shift Academy | 8 apr 2026 | Podcast, Stress & Ontspanning |
Ontspannen is belangrijk maar hoe je dat doet, daar zijn de meningen over verdeeld. In deze aflevering kijken we naar de verschillen tussen bezige bijen (altijd bezig, zelfs ter ontspanning) en luiaards (vegeterend op de bank om tot rust te komen), het onbegrip tussen...
door Shift Academy | 4 mrt 2026 | Podcast |
Persoonlijke ontwikkeling lijkt dé weg naar rust, geluk en vrijheid. Toch ervaren veel mensen juist meer druk, onrust en het gevoel dat ze nooit klaar zijn. Hoe kan dat? In deze aflevering hoor je welke zeven misverstanden er onder persoonlijke ontwikkeling verstopt...
door Shift Academy | 25 feb 2026 | Podcast |
Yoga en meditatie staan bekend als manieren om meer rust en ontspanning in je leven te krijgen. Wat voor veel mensen werkt – alleen vaak maar kort. Je komt heerlijk ontspannen van je meditatiemat en twee uur later giert de adrenaline alweer door je aderen. Of je...
door Shift Academy | 3 dec 2025 | Podcast |
Deze aflevering is interessant als je dingen snel persoonlijk neemt, als je graag ego-loos wilt leven maar daar niet goed in slaagt of als je gewoonweg wat makkelijker door het leven wilt laveren. Linda en Friend Michael Meesters bespreken Michael’s grote inzicht over...
