Blog
Podcast 14/10/2026: De kleverigheid van drama
In deze aflevering gaat Linda in gesprek met Beitske Stoelinga over drama en waarom dat zo aantrekkelijk lijkt te zijn. Niet het soort drama waar we Oscars voor uitreiken, maar de tragische afleveringen die zich in ons hoofd afspelen. Beitske dook in de Griekse...
Onbetaalbaar waardevol
Wie ooit een nieuw mensje in de armen hield, heeft het ongetwijfeld gezien: de volmaaktheid van dat nieuwe leven. De pure perfectie van tien vingertjes en tien teentjes. Van de oortjes, het kleine neusje en het petieterig mondje dat klaar is om moedermelk te drinken....
Podcast 7/10/2026: Mijn vriendin ziet niet dat het haar gedachten zijn
Wat doe je als jij de drie principes toepast in je relatie, maar je partner/vriend/vriendin daar niet in mee kan of wil gaan of er zelfs van overtuigd is dat jouw gedrag zijn of haar gemoedstoestand bepaalt? In deze aflevering buigen Linda Spaanbroek en friend Elly...
De onzichtbare pizza die je leven beheerst
Stel dat je, net als ik, van pizza houdt... (doe je dat niet, vul dan de naam van jouw favoriete voedsel in op de plek waar je pizza leest) Stel dat die pizza nu voor je neus zou staan… Die geur, dat knapperige korstje aan de rand, de kaas die nog een klein beetje...
Podcast 30/9/2026: Zweten, trillen en toch niks aan de hand (over angst- en paniekstoornis)
Friend Roger Scholten (deelnemer 3P Coach/Facilitator Opleiding 2019) dacht dat hij van zijn sociale angst af was. Tot er jaren later ineens toch weer een moment was waarop het zweet hem ouderwets uitbrak. Het was een mooi moment voor hem om opnieuw te kijken wat er...
In de houdgreep
Als iemand tegen me zou zeggen "jij moet doen wat ik wil!”, dan zou ik me vermoedelijk omdraaien en weglopen. Wat denkt ze wel? Dat ik een horige ben of een slaaf?! Ik ben een vrije vrouw en maak mijn eigen keuzes! Overigens vind ik dat andersom ook gelden. Natuurlijk...
Podcast 23/9/2026: Hoe hulp vragen makkelijk wordt
Twee Linda's, allebei behoorlijk zelfstandig, ontdekten dat ze vaak niet om hulp vragen. In dit gesprek gaan ze op zoek naar wat daar nou eigenlijk achter zit. Het werd een mooi gesprek tussen Linda Spaanbroek en Linda de Wilt (3P Coach/Facilitator Opleiding 2021)...
Dwanggedachten verminderen
"Ik heb dwanggedachten”, zei hij. "Die vertellen me dat ik iets moet doen". Hij sprak het uit met grote nadruk op het woordje ‘moet’. Interessant. Als ik de term dwanggedachten opzoek op het internet, lees ik dat er een onderscheid gemaakt wordt tussen dwanggedachten...
Podcast 16/9/2026: Zelfhulp & Zelfbeeld
In deze aflevering is Linda Spaanbroek in gesprek met Melanie Raaijmakers ( 3P Coach/Facilitator Opleiding 2025) over zelfhulpboeken: wat ze je beloven, hoe ze je zelfbeeld vaak bevestigen in plaats van de gewenste verbetering brengen, en wat er verandert als je...
Aandachttrekkers & zeurpieten
Die dag had ik twee honden onder mijn hoede. Ze hadden aan mijn bewegingen door het huis al gezien dat we uit zouden gaan. Ik had de riemen gepakt, mijn sportschoenen aangedaan en mijn jas aangetrokken. Maar toen was ik weer achter mijn bureau gaan zitten omdat er...
Podcast 9/9/2026: Van gedoe naar rust: de 3 principes als stappenplan
In deze aflevering gaat Linda Spaanbroek in gesprek met Friend Natasja Hoogenboom (3P Coach/Facilitator Opleiding 2021) over "gedoe" (dat soms continue gevoel van stress, irritatie of verdriet dat we ervaren) en hoe je de drie principes als een praktisch drie...
Leven met haastige spoed
Ooit las ik het boek Slowing Down to the Speed of Life en die titel, dat zinnetje, pakte me. Ik herkende hoe vaak ik sneller wilde dan het leven ging, op allerlei gebieden. Willen dat de dag al voorbij was omdat ik wilde slapen (maar het idee had dat ik dat niet...