Het wordt een steeds gangbaarder standpunt dat veel lichamelijke klachten een emotionele oorzaak hebben. In veel gevallen wordt er dan op zoek gegaan naar de oorsprong of oorzaak van die emoties in de veronderstelling dat als die emoties een plek hebben en op de...
‘Master your emotions!’ luidt de titel van een YouTube video die mij recent onder ogen kwam. Ik werd er nieuwsgierig van. In het filmpje legt een enthousiaste man uit hoe we met behulp van bepaalde meditatietechnieken onze emoties meester kunnen worden....
Heftige emoties… het kan zó belangrijk lijken om hiermee te leren omgaan. Heel hard huilen, boosheid of angst, het voelt onprettig en we willen er vanaf. Het maakt niet uit op welke manier, als het maar opgelost wordt. Wij zien hierin een misverstand.
Laatst werd ons weer eens gevraagd of begrip van de 3 principes net zoiets is als ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Niet zo gek hoor; er wordt in die hoek iets gezegd over het accepteren van ervaringen (gedachten en emoties) waar je geen controle over hebt. Zo...
Ik loop achter een mevrouw op een scootmobiel. In haar hand heeft ze een telefoon waar ze bijna wanhopig en half huilend in schreeuwt: “ik heb daar gewoon GEEN geld voor!” Later zit ik in mijn nieuwste favoriete koffietentje naast twee vrouwen waarvan er...
Een fijne Shiftdag als start van meer in vrijheid en met verbinding leven. Want ook al lijken de behoeften aan vrijheid en verbinding soms tegenstrijdig: het is mogelijk ze allebei te ervaren. Je zoektocht naar[...]
Stel je vragen tijdens deze Open Toonbank met De Slagersdochters. We kletsen samen over de 3 principes en helpen je om je inzicht te verdiepen. Van kleine tot grote vragen, van wat voelt als een ‘domme’ vraag[...]
Dompel jezelf een dagje onder in de rust, vrijheid en vrolijkheid van De Slagersdochters! Een thema-loze verdiepingsdag waar alles ter sprake kan komen waar je tegenaan loopt of meer over wilt weten zodat je leven[...]
Laat je coachen tijdens deze Hakbloksessie met De Slagersdochters. We maken korte metten met je probleem of dilemma en helpen je te zien hoe inzicht in de 3 principes rust brengt in wat jou nu dwars[...]
