Ingrediënten

Ingrediënten

Lange tijd (en alweer een lange tijd geleden ook) hield ik mij bezig met gezond eten. Ik dacht, na er heel veel over gelezen te hebben, te weten wat dat was. Even snel een boodschapje doen in de supermarkt was er niet meer bij. Alles wat aangeschaft werd moest...
Mentale veerkracht

Mentale veerkracht

In psychologenland is er een nieuw hot topic: mentale veerkracht. Er wordt vanuit gegaan dat mensen een bepaalde belastbaarheid hebben en als ze meer belast worden dan dat, ontstaat er een probleem. Dan sta je in de min en loop risico op stress, depressie en/of...