door Linda | 13 mrt 2026 | Persoonlijke Groei |
Naarmate mijn grounding in de 3 principes zich verdiept, zie ik steeds duidelijker dat focus op “hoe ik me voel” zorgt voor minder helderheid en meer gedoe en ongemak. Of misschien moet ik zeggen: de focus op het ‘juiste’ gevoel zorgt voor meer ellende dan...
door Shift Academy | 11 mrt 2026 | Podcast |
Wie zoekt naar meer welzijn of beter functioneren krijgt vaak het advies om het verleden onder de loep te nemen. Vanuit het idee dat je verleden een verklaring biedt voor je huidige ongemak en het op kan lossen. Vaak met de aanname dat je in de toekomst beter...
door Shift Academy | 10 mrt 2026 | Persoonlijke Groei |
Als de eerste 3 Principles Facilitators in Nederland, krijgen wij bij Shift Academy al jaren de vraag: “Die 3 principes, wat kun je daar eigenlijk mee?” of “Waar zijn die 3 Principes eigenlijk goed voor?” of varianten als “Helpen de 3...
door Linda | 6 mrt 2026 | Persoonlijke Groei |
Voordat ik inzicht in de werking van de 3 principes kreeg, werkten pogingen om me beter te voelen, op deze manier: In de momenten dat ik me onveilig, verdrietig, bozig, bangig en/of uit mijn doen voelde dan zocht ik toevlucht in analytische denkconstructies. Want ik...
door Shift Academy | 25 feb 2026 | Podcast |
Yoga en meditatie staan bekend als manieren om meer rust en ontspanning in je leven te krijgen. Wat voor veel mensen werkt – alleen vaak maar kort. Je komt heerlijk ontspannen van je meditatiemat en twee uur later giert de adrenaline alweer door je aderen. Of je...
