door Angela | 6 apr 2020 | Persoonlijke Afwikkeling |
Laatst werd ons weer eens gevraagd of begrip van de 3 principes net zoiets is als ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Niet zo gek hoor; er wordt in die hoek iets gezegd over het accepteren van ervaringen (gedachten en emoties) waar je geen controle over hebt. Zo...
door Angela | 30 sep 2019 | Stress & Ontspanning |
Ik loop achter een mevrouw op een scootmobiel. In haar hand heeft ze een telefoon waar ze bijna wanhopig en half huilend in schreeuwt: “ik heb daar gewoon GEEN geld voor!” Later zit ik in mijn nieuwste favoriete koffietentje naast twee vrouwen waarvan er...
door Linda | 23 aug 2019 | Relaties, Stress & Ontspanning |
In een liefdesrelatie lijkt het belangrijk dat je partner je serieus neemt. Ingaat op wat jou bezighoudt, met je meedenkt als je je zorgen maakt en begrip toont voor je gevoelens. Het lijkt dé manier te zijn om verbinding met elkaar te ervaren. Pas als we onze...
door Pauline | 2 okt 2018 | Persoonlijke Groei, Stress & Ontspanning |
Het lijkt vaak wel alsof andere mensen in staat zijn om ons een bepaald gevoel te geven. Hetzelfde geldt voor gebeurtenissen en ‘dingen’. Het lijkt alsof die wat bij ons los kunnen maken. Als je verliefd bent, is het net alsof de vlinders in je buik...
door Pauline | 25 sep 2018 | Persoonlijke Groei, Stress & Ontspanning |
Ken je dat? Dat je boos bent en er direct allerlei gedachten opkomen over de gevolgen van de situatie en het gevoel? Doemscenario’s. Dat dit het einde is van je carrière, een vriendschap of je relatie. Dat het niet meer goed komt en je je altijd zo naar zult...
