door Linda | 24 aug 2021 | Werk & Ondernemen |
Als vervolg op het artikel van een paar weken geleden, ‘Doen waar je blij van wordt’, wil ik in dit artikel graag even met je verder kijken in dezelfde richting. Naar de tegenhanger van dat streven naar plezierige dingen: er juist vanuit gaan dat het leven niet altijd...
door Shift Academy | 21 okt 2020 | Persoonlijke Groei, Podcast |
Het wordt een steeds gangbaarder standpunt dat veel lichamelijke klachten een emotionele oorzaak hebben. In veel gevallen wordt er dan op zoek gegaan naar de oorsprong of oorzaak van die emoties in de veronderstelling dat als die emoties een plek hebben en op de...
door Angela | 3 aug 2020 | Stress & Ontspanning |
‘Master your emotions!’ luidt de titel van een YouTube video die mij recent onder ogen kwam. Ik werd er nieuwsgierig van. In het filmpje legt een enthousiaste man uit hoe we met behulp van bepaalde meditatietechnieken onze emoties meester kunnen worden....
door Shift Academy | 19 jun 2020 | Shift Video, Stress & Ontspanning |
Heftige emoties… het kan zó belangrijk lijken om hiermee te leren omgaan. Heel hard huilen, boosheid of angst, het voelt onprettig en we willen er vanaf. Het maakt niet uit op welke manier, als het maar opgelost wordt. Wij zien hierin een misverstand.
door Angela | 6 apr 2020 | Persoonlijke Afwikkeling |
Laatst werd ons weer eens gevraagd of begrip van de 3 principes net zoiets is als ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Niet zo gek hoor; er wordt in die hoek iets gezegd over het accepteren van ervaringen (gedachten en emoties) waar je geen controle over hebt. Zo...
