door Shift Academy | 30 jun 2023 | Persoonlijke Afwikkeling, Shift Video |
Als er een probleem wordt ervaren of er een wens is tot iets anders dan er nu is, dan zijn we gewend om te gaan knutselen aan onze persoonlijkheid. We willen misschien minder angst hebben, of meer ondernemend zijn. Het zijn meestal wel erg persoonlijke dingen. Sydney...
door Angela | 27 jun 2023 | Stress & Ontspanning |
Een lieve vriendin vroeg zich laatst zomaar ineens iets interessants af. Middenin de ervaring van angst die door het lijf raasde en trilde, waar ze logischerwijs geen zin in had (ik bedoel, het was niet alsof ze een kaartje had gekocht voor een supersonische achtbaan...
door Angela | 6 jun 2023 | Stress & Ontspanning |
Laatst kwam er zomaar een nieuwe gedachte op, nadat ik verschillende mensen had horen zeggen dat een bepaalde (ongewenste) sensatie in hun lichaam ‘weer terug was’. De sensatie was eerder gevoeld, weggeweest (hoera!) en nu: weer terug. Schrik. Balen. De...
door Angela | 13 apr 2023 | Stress & Ontspanning |
Wie in een kramp schiet, wil daar vanaf. Logisch. Psychologische verkramping (angst, onzekerheid, stress enzo) voelt, net als een spier- of buikkramp, niet fijn. We zijn logischerwijs vaak bereid om veel te doen om zo’n verkramping op te lossen, en sommige...
door Shift Academy | 10 mrt 2023 | Persoonlijke Afwikkeling, Shift Video, Stress & Ontspanning |
Wanneer het gaat over angst hoor je vaak praten over ‘fight, flight or freeze’ (vechten, vluchten of bevriezen). Achter dit concept zitten een hele goeie theorieën over onze evolutionaire instincten. Het lijkt allemaal héél echt en daarom wordt het niet in twijfel...