Het was kwart voor acht in de ochtend toen ik met een vriendin en onze honden in het bos liep. Het zou een heel hete dag worden en daar had zij het één en ander over in het nieuws gehoord. Over droogte en erg heet en klimaat en vroeger-was-het-anders en later-gaat-het-fout. Over zonbeschermingsfactoren en genoeg drinken maar niet teveel.
“Ik weet niet of het een woord is”, zei ze “maar ze sensationaliseren de weersomstandigheden tegenwoordig zo erg”.
Ik moest lachen en herkende dat er altijd van alles een sensatie gemaakt wordt. Het hele leven is één grote sensationalisatie (ook geen officieel woord, ik weet het). Zonder het proces van ‘sensationaliseren’ is er geen ervaring. Het is precies waar de 3 principes Mind, Consciousness & Thought voor zorgen. Die maken de ervaring. Dat is een wetmatigheid zoals de zwaartekracht en er valt niet aan te ontkomen.
Meer concreet:
Sensationaliseren stap 1: Je opent ’s ochtends je ogen en er komen één of meer gedachten in je op. Die onmiddellijk voorzien worden van een gevoel (een sensatie). Vaak ongemerkt. En PATS! Daar is je ervaring.
Sensationaliseren stap 2: Er komen volautomatisch meer gedachten. Soms over wat dit gevoel betekent, soms willekeurige andere gedachten.
Over hoe vervelend het gevoel is en wat er aan te doen is. Over hoe er vanaf te komen en hoe te zorgen dat het goed komt. Over wat je te doen staat, hoe zwaar of hoe leuk dat zal worden en waarom het is belangrijk of niet. De, in zijn aard neutrale, gedachte waarmee je wakker werd is in no-time gesensationaliseerd.
Sensationaliseren maakt groter, ‘erger’, heviger, spannender, leuker, verdrietiger, pijnlijker en vooral realistischer wat in aanvang alleen een gedachte was.
Herkennen hoe dit proces – die wetmatigheid van de 3 principes – werkt, is alles wat je nodig hebt om je leven gemakkelijker te maken. Magisch genoeg hoef je daar niet hard voor te werken. Je hoeft alleen maar te zien hoe het werkt en de sensatie-generator gaat volautomatisch in een veel lagere versnelling. Met die lagere versnelling ontstaan rust, ruimte en meer levensgeluk.
PS: Voor mij kwam het effect van inzicht in de 3 principes pas toen ik mee ging doen aan online programma’s, individuele gesprekken ging voeren en live bijeenkomsten bijwoonde. Dat is ook de reden waarom ik dat hele scala van werkvormen aanbied via Shift Academy. In het programma Time2Shift komen ze allemaal samen, met een diepe grounding (en dus die moeiteloosheid) tot gevolg.