In het artikel van vorige week las je waarom het vaak zo moeilijk is om een probleem op te lossen.
Deze week toch even kort & krachtig een quick fix voor als je denkt dat je een probleem hebt:
Stap 1: Stel vast of je probleem een praktisch probleem is – zo ja, ga door naar stap 2, zo nee, ga door naar stap 3.
De lakmoes proef om te bepalen of je probleem al dan niet praktisch is, is door je af te vragen of dit probleem tastbaar is. Zou je het op het hakblok in de slagerij van mijn vader hebben kunnen leggen of past het in een (eventueel enorm grote) kruiwagen? Zo ja, dan is het een praktisch probleem en is er een praktische oplossing voorhanden.
Heeft je auto een lekke band? Als het hakblok groot genoeg is, dan kan de auto erop dus ja, dit is een praktisch probleem.
Is het been van je kind gebroken? Je kind past in een kruiwagen, dus ja, ook dit is een praktisch probleem.
Zijn de aardappels aangebrand en komt de visite zo om te eten? Zowel de aardappels als de visite kun je op het grote hakblok leggen of in de grote kruiwagen zetten dus ja, dit is een praktisch probleem.
Stap 2: Doe wat er te doen is om je probleem te laten verdwijnen.
Bij een praktisch probleem weet je eigenlijk altijd wat je kunt doen. Je verwisselt de band van je auto of laat dat doen. Je racet met je kind met het gebroken been naar de eerste hulp om het te laten zetten of belt een ambulance om je naar het ziekenhuis te laten brengen. Je belt de pizzeria of haalt een frietje zodat je de visite toch iets te eten voor kunt zetten.
Stap 3: (alleen voor niet-praktische problemen) Herken dat je een denkprobleem hebt en move on.
Kun je een probleem niet op een hakblok leggen of in een kruiwagen vervoeren?
Dan heb je geen praktisch probleem maar een denkprobleem. Je hebt (een enorme hoeveelheid) onzeker, angstig, verontwaardigd of wat-dan-ook denken.
Dat valt niet op te lossen.
En… Dat hoeft ook niet opgelost te worden want het is niks.
Het is gebakken denklucht die, dankzij de werking van de 3 principes héél echt voelt. Je voelt je onzekere denken en dat gevoel kan heel naar zijn maar maakt het probleem nooit een praktisch en oplosbaar probleem.
“Mijn baas waardeert mij niet” kan niet in de kruiwagen – de baas wel, maar het ‘probleem’ is hier het gebrek aan waardering en probeer dat maar eens te vervoeren ;-).
“Mijn kind zit hele dagen achter zijn computer te gamen en heeft geen vrienden”. Ook hier past het kind wel in de kruiwagen maar het gepercipieerde probleem (“hele dagen gamen zonder vrienden is niet goed”) kan nooit op een hakblok gelegd worden want het bestaat louter uit denken.
Denkproblemen zijn niet op te lossen, hoe hard we ook geloven dat dit wel zou moeten.
Denkproblemen zijn alleen als zodanig te herkennen. En in de wetenschap dat denken vloeibaar is, steeds veranderend en altijd in beweging, ontstaat dan de mogelijkheid om door te gaan met je leven. In de wetenschap dat je alleen maar denkt dat er een probleem is en dat daar de bijbehorende gevoelens door opkomen.
Makkelijk hè? Het lijkt wel therapie voor luie mensen ;-).
PS: Té makkelijk? Doe de online training Start2Shift en ontdek hoe eenvoudig je leven wordt door inzicht in de 3 principes.