door Shift Academy | 28 mei 2025 | Podcast |
We werken hard voor ons welzijn en zoeken de oplossing om ons beter te voelen in veel verschillende hoeken. Misschien sport je veel om je goed te voelen, of eet je zo gezond mogelijk. Of misschien ga je graag op vakantie om tot rust te komen. Al dit soort activiteiten...
door Linda | 23 mei 2025 | Persoonlijke Groei |
Hoe ik innerlijke rust kreeg Ik zit in het zonnetje in mijn achtertuin. Voeten hoog op een stoel tegenover me. Ik hoor mijn Macbook suizen (hij heeft het heet in de zon) en de vogeltjes fluiten. Ik ben gewend aan het orkest rondom mijn huis dat zelfs niet stopt voor...
door Shift Academy | 14 mei 2025 | Persoonlijke Groei, Stress & Ontspanning |
Deze week in Moeiteloos Leven & Werken gaat het over innerlijke onrust. Veel mensen hebben best veel onrust in hun hoofd, en dat kan op vele verschillende manieren ervaren worden—of je nou het idee hebt dat er keer op keer nieuwe problemen in je leven ontstaan of...
door Shift Academy | 2 apr 2025 | Persoonlijke Groei, Podcast |
In deze aflevering gaan Linda en Esther in gesprek over een verrassende, bevrijdende waarheid: geluk is je natuurlijke staat. Zonder peptalks, affirmaties of geforceerde positiviteit. Ze nemen je mee in een luchtig én diepgaand gesprek over zelfvertrouwen, onzekerheid...
door Shift Academy | 26 mrt 2025 | Persoonlijke Groei, Podcast, Stress & Ontspanning |
Piekeren, malen, overdenken… we doen het allemaal wel eens (of vaker). In deze aflevering praten Linda en Frederique over overthinking: wat is het eigenlijk, waarom doen we het, en is het echt nodig om ermee te stoppen? Of mag je het gewoon laten gebeuren zonder dat...
