Bij Shift Academy krijgen we heel vaak de vraag: “Ik voel me rot, wat kan ik doen om me weer goed te voelen?” Grappig genoeg zit er al een aanwijzing in juist het feit dat we streven naar een ander gevoel dan er nu is, of strijden tegen dit gevoel (“alles liever dan dit”) en dat er daardoor verzet en angst ontstaan. Het bezig zijn met het nare gevoel maakt het groter dan het in eerste instantie was. In deze video bespreken we wat je dan wél kan doen om je weer goed te voelen.

Share This