Wie rugby speelt, loopt schrammen en blauwe plekken op. Dat is het gevolg van de aard van het spel. Wie ouder is van een rugbyspeler weet dat en zal geen heisa maken als het kind met een dikke pleister of grote bult thuiskomt. “Part of the game,” weet men.
Dat geldt trouwens ook voor je eigen sportavonturen. Zelfs als het geen contactsport is, heeft je activiteit gevolgen. Wie zwemt, wordt nat. Wie hardloopt, gaat zweten. Wie voet-, honk- of korfbalt struikelt weleens en schaaft een knie.
Het zijn logische gevolgen waarvan we weten dat ze tijdelijk zijn.
Hoe anders lijkt dat te zijn als het kleine rugbyspelertje huilend thuiskomt omdat hij vandaag op de bank moest zitten. Of als jijzelf tijdens het zwemmen of hardlopen door een medesporter krijgt toe geroepen dat je te langzaam bent of “op moet rotten met je lelijke kop”.
Over het vervelende gevoel dat dan ervaren wordt, kunnen we wél vrij veel heisa maken. Dat gevoel had voorkomen moeten worden, de rugbycoach of de medesporter had zich anders moeten gedragen of jij zou erboven moeten staan zodat je dit vervelende gevoel niet zou hebben.
Al die ideeën over het vervelende gevoel, houden het in stand of maken het erger (want er is meer denken en dus automatisch ook meer gevoel).
Gek eigenlijk, dat we een blauwe plek of schaafwond moeiteloos accepteren en geduldig wachten tot ‘ie vanzelf weer verdwijnt, terwijl we van een vervelend gevoel dat (zonder weerstand en extra denken) binnen 90 seconden weg is, zo’n onnodig punt maken.
“Het leven is een contactsport”, zei Sydney Banks. Een contactsport waarbij je onvermijdelijk vervelende gevoelens oploopt.
Hoe makkelijk wordt het als je dat herkent? Zodat je niet hoeft te schrikken van een gevoel, geen weerstand hoeft te hebben noch een ander hoeft te vragen zich anders te gedragen.
Gewoon even je blauwe gevoelsplek voelen. Verder niks. Het gaat vanzelf weer over – en sneller als je je er niet mee bemoeit ;-).
PS: Zin in makkelijker leven? Ben je 3P beginner, dan is Start2Shift een ideaal programma voor je om mee te beginnen. Kijk je al langer in de richting van de 3 principes maar wil je dieper inzicht? Maak dan hier een afspraak voor een kennismakingsgesprek voor het programma Time2Shift.