door Shift Academy | 14 apr 2023 | Persoonlijke Groei, Shift Video |
We kunnen niet aan denken ontkomen. Alles wat we zeggen, alle dingen die we zien en alles wat we ervaren, bestaat omdat we denken. Het is een onmisbaar onderdeel van de menselijke ervaring. Het bestaan van onze gedachten is helemaal prima, maar we schieten de fout in...
door Shift Academy | 7 apr 2023 | Persoonlijke Groei, Shift Video, Stress & Ontspanning |
Stress komt erg veel voor, en het is ook héél normaal. Bepaalde banen zijn nou eenmaal stressvol, en stress is voor sommige mensen gewoon noodzakelijk om te kunnen functioneren. Het lijkt onontkoombaar te zijn, maar we gaan er hierin wel vanuit dat stress ontstaat...
door Shift Academy | 31 mrt 2023 | Persoonlijke Afwikkeling, Shift Video |
Het is tegenwoordig erg gebruikelijk te zijn om medicatie te gebruiken om mentale problemen op te lossen. Denk bijvoorbeeld aan anti-depressie medicatie, of pillen die ADHD symptomen verminderen. Het lijkt alsof we bang zijn geworden voor de menselijke ervaring, en...
door Shift Academy | 24 mrt 2023 | Persoonlijke Afwikkeling, Shift Video |
Het is een veelvoorkomend gevoel, je niet fijn voelen en het idee hebben dat je een beetje vast zit. Veel mensen koppelen deze gevoelens aan het werk dat ze doen. De oplossing lijkt makkelijk: stop lekker met dat werk! Maar die oplossing voelt vaak niet als een échte...
door Shift Academy | 17 mrt 2023 | Persoonlijke Afwikkeling, Shift Video |
Er wordt de laatste jaren veel geschreven en gesproken over trauma. De term ‘trauma’ wordt gebruikt als een soort verzamelnaam voor menselijke ervaringen. Dat is begrijpelijk, want het is makkelijk om met één overkoepelende term te kunnen communiceren over dingen die...
door Shift Academy | 10 mrt 2023 | Persoonlijke Afwikkeling, Shift Video, Stress & Ontspanning |
Wanneer het gaat over angst hoor je vaak praten over ‘fight, flight or freeze’ (vechten, vluchten of bevriezen). Achter dit concept zitten een hele goeie theorieën over onze evolutionaire instincten. Het lijkt allemaal héél echt en daarom wordt het niet in twijfel...
