Blog
Podcast 25/2/2026: Yoga, meditatie & de 3 principes – Misverstanden & overeenkomsten
Yoga en meditatie staan bekend als manieren om meer rust en ontspanning in je leven te krijgen. Wat voor veel mensen werkt - alleen vaak maar kort. Je komt heerlijk ontspannen van je meditatiemat en twee uur later giert de adrenaline alweer door je aderen. Of je hebt...
Vragen waar je op vastloopt
In de 3P Coach/Facilitator Opleiding besteed ik uitgebreid aandacht aan “de valkuil van de hypothetische vraag”. Het is een type vraag die onschuldig lijkt, maar in de praktijk veel onrust, gedoe en vastlopende gesprekken oplevert. Het is in mijn ogen belangrijk dat...
Podcast 18/2/2026: De valkuil van de hypothetische vraag
Ongemerkt stellen we elkaar en onszelf hypothetische vragen waarmee we als het ware steeds dieper een donker denk-bos inwandelen waar het ongemakkelijk vertoeven is. Zonder dat we het door hebben omdat de hypothetische vraag er hartstikke logisch uitziet en het lijkt...
Waarom ik de term 3 principes coaching liever niet gebruik
Soms ben ik een (taal)purist. Dan moet het helemaal precies kloppen. Wat hartstikke onhandig is als je 3 Principes Coach/Facilitator bent want dan weet je dat er helemaal niks klopt ;-). Zo vindt de taalpurist in mij de term ‘coach’ niet passen bij het werk dat ik doe...
De sweet spot in 3 principes coaching
3P Coaching is net even anders dan wat we gewend zijn. Het paradigma van de 3 principes kent namelijk als het ware twee niveaus: het persoonlijk-psychologische en het spirituele niveau, waartussen steeds een paradox bestaat. Wat klopt op psychologisch niveau,...
Podcast 11/2/2026: Onvervulde wensen (en die een plekje geven)
Onvervulde wensen kunnen pijn doen, soms een leven lang. De oplossing die daarvoor vaak aangedragen wordt, is “geef het een plekje!”. Linda Spaanbroek en Friend Mira Saia mijmeren in deze aflevering over de verschillende soorten onvervulde wensen (van schijnbaar grote...
Hoe denken je wereldbeeld bepaalt
Soms zap ik tijdens het tv kijken wel eens langs een programma op TLC dat ‘My 600 pound life” heet. Als dat gebeurt, blijf ik steeds opnieuw gefascineerd hangen. En niet eens omdat het mijn guilty pleasure is, zoals dat in het Engels zo mooi genoemd wordt. Want...
Podcast 4/2/2026: Ik wil hier weg!
Ken je dat, dat je klaar ben met je baan, je relatie, je huis of je land in zijn algemeenheid en er één ding duidelijk is: je moet of wilt weg! Friend Renée Hammersley deed het. Ze vertrok en ging reizen, op zoek naar vrijheid. En kwam erachter dat ze, zoals je vaak...
Verdrongen herinneringen
“Verdringing is een mythe”, zegt Dr. Henry Otgaar van de Universiteit van Maastricht en City University London. “Het kan zijn dat iemand er heel lang niet aan heeft gedacht, maar dat is iets anders dan verdringing. Er zijn veel studies die laten zien dat als je...
Podcast 28/1/2026: De connectie tussen denken en (auto-immuun) ziektes
Auto-immuun ziektes komen steeds vaker en in steeds meer vormen voor dan een halve eeuw geleden. In deze podcast gaat Linda in op de vraag van een luisteraar die gediagnosticeerd is met een auto-immuunziekte waar geen geneesmiddel voor bestaat. Op verzoek van deze...
Ondraaglijke gevoelens
“Ik kan het niet verdragen”, zei de deelnemer aan Time2Shift. Ze zat tegenover me in de Shift-huiskamer op de fauteuil die minstens zo oud is als ikzelf ben. Haar handen om het glas met thee gevouwen, haar in kekke gympen gehulde voeten rustend op het...
Grounding in de 3 principes
De ervaring van Tineke Ik begin op een frisse nieuwe bladzijde. Er is namelijk iets gebeurd. Iets moois! Grounding! 3P Grounding. Ik leef en beleef het denken. Ik kan kijken en zie en weet hoe het werkt. Als ik dit zo opschrijf dan ziet het er niet bijzonder...