Blog
Podcast 8/10/2025: Vermoeidheid
Één van de dingen waar we ons collectief zorgen over lijken te maken is onze slaap. We bedenken allerlei verschillende redenen om te verklaren waarom we het gevoel blijven hebben dat we zo slecht slapen, en zoeken vaak ook naar praktische oplossingen. Denk aan...
Podcast 1/10/2025: Onzekerheid in een veranderende wereld
De wereld verandert razendsnel en dat lijkt onzekerheid met zich mee te brengen. Hoe ga je daar mee om? Vanuit hun grounding in de 3 principes laten Linda Spaanbroek en Roger Scholten je graag zien waar rust, zekerheid en ontspanning te vinden zijn te midden van al...
Podcast 24/9/2025: Hoe om te gaan met piekeren in de nacht
Voor veel mensen lijkt 3 uur 's nachts hét tijdstip om te piekeren over het leven. Je kent het misschien wel, niet kunnen slapen vanwege de oneindige stroom aan gedachten over van alles en nog wat. In deze aflevering van Moeiteloos Leven & Werken kijken Linda en...
Terugveren uit angst
Soms bedenk ik heel veel dingen die ik zou willen of moeten doen. Dan overweldig ik mezelf met eisen waar ik aan moet voldoen en kan ik zomaar bang zijn dat ik het leven niet aan kan. Soms ben ik emotioneel en dat lijkt dan te komen door iets wat ik op tv zie, een...
Podcast 17/9/2025: Waarom je je soms zo uitgeput voelt na sociale afspraken
Als je enorm moe wordt van sociale activiteiten, dan heb je vermoedelijk allang bedacht waar die vermoeidheid door veroorzaakt wordt en heb je zo je manieren om die uitputting buiten de deur te houden. Oefeningen om jezelf te beschermen, vermijden van sociale...
Taboe op moe
Moe zijn mag niet. Vraag me niet waarom, maar het mag niet. Je moet je altijd fit voelen en als dat niet het geval is dan is er iets niet in orde. Dan moet je anders eten, wachten tot de overgang voorbij is, meer sporten, vroeger naar bed, dieper slapen, minder koffie...
Podcast 10/9/2025: Is motivatie nodig om te veranderen?
Een trouwe luisteraar van de podcast vraagt zich af of haar alcoholverslaving in stand blijft doordat ze haar denken minder serieus neemt, daardoor minder problemen ervaart en dus minder motivatie zou hebben om te veranderen. Het gesprek hierover tussen Linda en...
Binnenbrand
Ik las de vraag in het Whatsappje en stond gelijk in vuur en vlam. Het was een angstig soort vuurtje dat ik door mijn lijf voelde trekken. En voor ik het door had, greep het binnenbrandje om zich heen en benam me de adem. “GEVAAR!” schreeuwde mijn lijf. “STEL JE NIET...
Podcast 3/9/2025: Voor 18-25 jarigen
Als je grofweg tussen de 18 en 25 jaar bent, kun je veel druk ervaren. Over studiekeuze, de toekomst, erbij horen, carrière, relaties en uiterlijk. Linda & friend Elly laten in deze aflevering zien hoe inzicht in de 3 principes kan zorgen voor veel minder...
Durf je wel van je stress af?
Stress is een mediageniek onderwerp. Er is ook zo lekker veel over te schrijven en vertellen omdat aan stress heel veel fysieke, psychologische en economische gevolgen worden toegeschreven. Bovendien lijkt de rij ontspannende tegenmaatregelen eindeloos waardoor je...
Podcast 27/8/2025: Waarom (g)een relatie
Het is een vraag die Linda vaak kreeg en die friend Monique Hendriks nog steeds krijgt: waarom heb je geen relatie? Samen mijmeren ze over single zijn, de oorzaken die we vaak aanwijzen als reden daarvoor en de vele, vele ideeën die we hebben over nut, noodzaak of...
Bestaat vrije wil?
Het is een veelgestelde vraag door mensen die wat langer in de richting van non-dualiteit of de 3 principes kijken: is er vrije wil? Zowel non-dualiteit als het paradigma van de 3 principes verwijzen naar het feit dat er één ‘ding’ is dat een veelheid aan ‘dingen’...