Blog
Verdrongen herinneringen
“Verdringing is een mythe”, zegt Dr. Henry Otgaar van de Universiteit van Maastricht en City University London. “Het kan zijn dat iemand er heel lang niet aan heeft gedacht, maar dat is iets anders dan verdringing. Er zijn veel studies die laten zien dat als je...
Podcast 28/1/2026: De connectie tussen denken en (auto-immuun) ziektes
Auto-immuun ziektes komen steeds vaker en in steeds meer vormen voor dan een halve eeuw geleden. In deze podcast gaat Linda in op de vraag van een luisteraar die gediagnosticeerd is met een auto-immuunziekte waar geen geneesmiddel voor bestaat. Op verzoek van deze...
Ondraaglijke gevoelens
“Ik kan het niet verdragen”, zei de deelnemer aan Time2Shift. Ze zat tegenover me in de Shift-huiskamer op de fauteuil die minstens zo oud is als ikzelf ben. Haar handen om het glas met thee gevouwen, haar in kekke gympen gehulde voeten rustend op het...
Grounding in de 3 principes
De ervaring van Tineke Ik begin op een frisse nieuwe bladzijde. Er is namelijk iets gebeurd. Iets moois! Grounding! 3P Grounding. Ik leef en beleef het denken. Ik kan kijken en zie en weet hoe het werkt. Als ik dit zo opschrijf dan ziet het er niet bijzonder...
Podcast 21/1/2026: Persoonlijk nemen
Je kent het misschien. Iemand zegt iets, kijkt anders dan je verwacht of reageert niet. En voor je het weet voelt het alsof het over jou gaat. Of er gebeurt iets en het voelt alsof de wereld tegen je is. Dat persoonlijk nemen voelt vervelend en kan een blokkade...
Wat is je agenda?
Dit is een artikel voor iedereen die al (een beetje) inzicht in de 3 principes heeft en daarvan positieve bijverschijnselen zoals ontspanning, levenslust, gemak en creativiteit ervaart. Ken je het verschijnsel dat je luistert naar een vriend(in), partner, collega of...
Podcast 14/1/2026: Een goed gevoel vasthouden
Tijdens de vakantie, een nieuwe verliefdheid, een meditatie of een andere superfijne ervaring kun je er zo maar naar verlangen om dat goede gevoel vast te houden. Maar hoe doe je dat? En kan het? Linda Spaanbroek en Friend Linda de Wilt laten je in deze...
Blikwerpen
Zo rond de jaarwisseling lijkt Blikwerpen de Nationale sport. We werpen terugblikken op het afgelopen jaar en vellen oordelen over wat er geleefd is. De ziekte van februari was niet okay, de promotie in mei was fantastisch, het nog immer ongeschreven boek een gemiste...
Podcast 7/1/2026: Stop met fixen: het leven hoeft geen project te zijn
Hoe vaak ben jij bezig met jezelf of anderen te fixen? Misschien klus je aan jezelf om een beter, mooier, aardiger mens, partner, ouder of werknemer te worden. Misschien ben jij meer het klus-aan-een-ander-type en werk je hard om te zorgen dat hij of zij zich beter...
Podcast 17/12/2025: Schuldgevoel als ik tijd voor mezelf neem
Schuldgevoel als je tijd voor jezelf neemt, lijkt vaak heel logisch. Alsof je iets nalaat of anderen tekortdoet. Terwijl je dat ‘iets voor jezelf doen’ tegelijkertijd broodnodig lijkt te hebben. Linda & friend Roos Nagtegaal mijmeren vanuit hun grounding in de 3...
Podcast 10/12/2025: Geld = Geluk (of niet?)
“Geld maakt niet gelukkig”, hoor je vaak zeggen. En toch leven veel mensen alsof dat wél het geval is. Omdat het lijkt alsof je mét dat vele geld leukere dingen kunt doen en dát je gelukkig maakt. Het is een misverstand dat Linda & friend Roos Dekker deze podcast...
Podcast 3/12/2025: Over ik, ego & persoonlijk nemen
Deze aflevering is interessant als je dingen snel persoonlijk neemt, als je graag ego-loos wilt leven maar daar niet goed in slaagt of als je gewoonweg wat makkelijker door het leven wilt laveren. Linda en Friend Michael Meesters bespreken Michael’s grote inzicht over...