Podcast
Moeiteloos leven & werken
Nieuwste aflevering
Podcast 4/2/2026: Ik wil hier weg!
Ken je dat, dat je klaar ben met je baan, je relatie, je huis of je land in zijn algemeenheid en er één ding duidelijk is: je moet of wilt weg! Friend Renée Hammersley deed het. Ze vertrok en ging reizen, op zoek naar vrijheid. En kwam erachter dat ze, zoals je vaak...
Met veel plezier luister ik naar jullie podcast en het heeft bij mij een verandering gebracht daar waar de psycholoog ruim twee jaar tevergeefs probeert dit te realiseren.
Linda Spaanbroek & Friends
Onder de naam ‘Moeiteloos leven & werken’ neemtt Linda Spaanbroek elke week samen met een ‘friend’ een podcastaflevering op over een onderwerp van het menselijke bestaan dat makkelijker kan.
Steeds wisselende onderwerpen dus, maar altijd met de 3 Principes van Sydney Banks als uitgangspunt. Waar je ook mee zit of wat je ook zoekt, de inzichten die je opdoet door naar deze lichtvoetige podcast te luisteren, kunnen zorgen voor diepgaande transformatie. Hoe erg je probleem, hoe groot je dilemma of hoe zwaar je pijn: het kan én mag makkelijker!
friends
principes
Afleveringen
downloads
Reacties van luisteraars
“Ik luister elke week met heel veel plezier naar jullie. Het is heel erg leerzaam en plezierig.”
“Heerlijke nuchtere inkijk in de gedachtenwereld. Ik heb er zeker wat aan en luister regelmatig, ook de ‘oude’ uitzendingen.”
“Ik ben gister begonnen met jullie podcasts te beluisteren en wat een mind-blowing uitspraken zeg!”
“Luister er vaak naar en geef door van het bestaan van deze podcast. Zeer leerzaam”
“Complimenten voor jullie radioshow, ik vind het erg leuk om jullie inzichten te horen. Het helpt me ook iedere keer weer de juiste relativering in te steken en niet zo serieus naar mijn gedachten te luisteren.”
“Wil jullie bedanken. Gedurende de crisis met mijn man heb ik urenlang s’nachts naar jullie podcast geluisterd. Ik werd er kalm en hoopvol van.”
“Het lijkt alsof ik uit een volle trommel was op 800 toeren centrifuge stand gehaald ben…”
“Leuk, creatief en vernieuwend! Scherp met mooie humor. Geluid is prima (als dat niet zo is, ligt dat aan je telefoon; je moet een vegetarische variant hebben?)”
“Door mijn lieve vrouw ben ik aanraking gekomen met de 3 Principles. Zoekend naar meer meer meer kwamen we op jullie podcasts en jawel: we zijn aan het ‘bingen’! Heer-lijk. Puur genieten. Erg bedankt daarvoor.”
“Nogmaals wil ik zeggen dat ik zo blij en dankbaar ben dat ik jullie heb ontdekt. Luister met zoveel plezier jullie podcasts. Betrap mezelf vaak op een glimlach tijdens het luisteren.”
“Ik luister al een tijdje via de Podcast jullie radio-uitzending. Heel inspirerend en verhelderend! Fijn dat jullie dit doen ?”
“Deze podcast is een mooie aanvulling op het Engelse aanbod op het gebied van de Three Principles. Ik vind het erg fijn om de concepten (en het praktische geouwehoer want zweverig is het geenszins) in mijn eigen taal te horen, dat verdiept mijn inzicht weer verder. Iedereen die echt minder drama in zijn leven wil, en bereid is zijn eigen gedachten daarvoor wat minder serieus te nemen, raad ik deze podcast aan.”
Oudere afleveringen
Podcast 11/6/2025: Spiritueel perfectionisme
Als je al wat langer naar de 3 principes kijkt heb je misschien gemerkt dat er op veel vlakken in je leven een laag gemak is ontstaan. Toch kunnen er dingen blijven die nog steeds niet moeiteloos voelen. Angst bijvoorbeeld, of geldzaken. Een veel voorkomende gedachte...
Podcast 4/6/2025: Onveiligheid op de werkvloer
In deze aflevering spreekt Linda met friend Frederique van der Vleuten, die als werkgever én 3p facilitator een uniek perspectief heeft op het onderwerp "Veiligheid op de werkvloer". Vanuit de drie principes nemen ze het concept onder de loep en bespreken ze de...
Podcast 28/5/2025: Werken voor je welzijn
We werken hard voor ons welzijn en zoeken de oplossing om ons beter te voelen in veel verschillende hoeken. Misschien sport je veel om je goed te voelen, of eet je zo gezond mogelijk. Of misschien ga je graag op vakantie om tot rust te komen. Al dit soort activiteiten...
Podcast 21/5/2025: Stress op de huizenmarkt
Het proces van een huis zoeken kan erg stressvol voelen en veel teleurstelling opleveren, eigenlijk zoals in elke situatie waarin je iets heel graag wilt maar het niet of moeilijk kunt krijgen. Misschien heb je al op veel verschillende huizen een bod gedaan maar ben...
Podcast 14/5/2025: Innerlijke onrust verminderen
Deze week in Moeiteloos Leven & Werken gaat het over innerlijke onrust. Veel mensen hebben best veel onrust in hun hoofd, en dat kan op vele verschillende manieren ervaren worden—of je nou het idee hebt dat er keer op keer nieuwe problemen in je leven ontstaan of...
Podcast 7/5/2025: Niet kunnen of niet willen voelen
Wij lijken als mens geneigd te zijn om onze gevoelens te vrezen, te onderdrukken en er soms zelf tegen te vechten. Dat vechten tegen gevoelens is Linda en friend Ingrid Collewaert niet onbekend. In deze aflevering van Moeiteloos Leven & Werken praten Linda en...
Wie is de mens achter Shift Academy?
Shift Academy staat onder leiding van Linda Spaanbroek. Linda studeerde af als bedrijfseconoom, onderwijskundige en orthopedagoog en ontdekte na een carriere bij de overheid, in het bedrijfsleven en als ondernemer tot haar grote ontspanning de sleutels tot meer moeiteloosheid in de vorm van de 3 Principes. Met een succesvolle podcast (sinds 2015), een boek, gratis materialen, Shiftdagen, coaching en een opleiding draagt zij al jaren bij aan het vergroten van de 3P Olievlek in Nederland en Vlaanderen. Met als doel dat zoveel mogelijk mensen moeitelozer leven & werken!
Linda kent het gevoel van ploeteren voor je geluk. Als Slagersdochter groeide ze op met het besef dat hard werken de manier is om te bereiken wat je gelukkig maakt.
Dat ploeteren werkte… soms. Maar heel vaak totaal niet. Wat er toe leidde dat ze een burn-out en depressie probeerden te voorkomen of te genezen met fijne yoga-lessen of nog maar weer eens een nieuwe baan in een nieuw vakgebied.
Tot ze erachter kwam waar geluk écht vandaan komt. En dat blijkt zo hilarisch simpel, dat het moeilijk te geloven is. Dus laat ze het je graag zien. Via de blogs op deze website, via deze wekelijkse podcsat, de video’s en coaching & training.
Het blijkt een simpel misverstand dat het menselijk geluk in de weg staat. Een misverstand dat wij bij Shift Academy graag helpen uit de weg te ruimen! Dat gaat het makkelijkste door je een nieuw paradigma te laten zien dat ‘The 3 principles‘ of ‘De 3 principes’ wordt genoemd. En ja, je leest het goed: er is geen sprake van een methode maar van een paradigma. Of, zoals wij het zelf graag noemen: een methodenloze methode ;-).
Vanuit dit nieuwe paradigma helpen wij cliënten en organisaties om moeitelozer te leven én werken – en via onze podcasts laten we je graag kennis maken met de 3 principes!
Vragen?
Heb je vragen of wil je met ons aan de slag maar twijfel je wat het beste bij je past? Schroom niet om contact met ons op te nemen!
Je kunt ons op werkdagen bereiken via 035-588.51.49. Mochten we niet bereikbaar zijn, dan neemt onze voicemail je boodschap aan en belt één van ons je z0 spoedig mogelijk terug.
Mailen mag natuurlijk ook altijd: welkom@shiftacademy.nl. Je mag er op rekenen dat we binnen 2 werkdagen reageren op je e-mail.