Minder Stress –
Meer Headspace
Een shiftdag voor ondernemers en andere harde werkers
Kom naar deze inspirerende Shiftdag
als één van deze situaties op jou van toepassing is:
Je krijgt er een punt-hoofd van
Je hoofd zit vol met ideeën, plannen en verplichtingen. Dogma’s zoals ‘hard werken = succes’ of ‘ik kan het beter zelf doen’ zorgen voor (onbewuste) stress, waardoor ontspanning vaak ver te zoeken is. Je piekert bovendien teveel.
Uitvoering van plannen stagneert
Je hebt genoeg plannen en uidagende doelen, maar er is een kloof tussen wat je wilt bereiken en wat er daadwerkelijk gebeurt, waardoor motivatie en energie wegzakken. Je wilt makkelijker keuzes maken zodat de boel vlotter loopt.
Je moet er vaak té hard aan trekken
Je wilt dingen gedaan krijgen maar voert een constante strijd met jezelf of je agenda. Je verliest té vaak focus. Belangrijke stappen voor je werk of bedrijf blijven liggen. Acties voelen zwaar en geforceerd in plaats van natuurlijk en doelgericht.
Werk en privé botsen meer dan je lief is
Je werk eist zoveel dat je privéleven té vaak op het 2e plan staat, met schuldgevoel, frustratie of ruzie met je partner tot gevolg. Je merkt dat je relaties, gezondheid en/of vrije tijd lijden onder de druk van je werk of bedrijf.
Werk & ondernemen kunnen moeitelozer dan je denkt
Of je nu een veeleisende baan hebt in een organisatie of je eigen bedrijf runt, stress, spanning en een overvol hoofd liggen op de loer. Je bent beslist niet de enige die kampt met slaapproblemen en fysieke klachten die terug te voeren zijn op teveel en te onrustig. Hoe leuk je je werk of je bedrijf ook vindt.
Vaak zoeken we de oplossingen in nieuwe technieken, een andere werkwijze of persoonlijke ontwikkeling. Als dit tot nu toe jouw route naar meer rust is geweest, heb je vermoedelijk gemerkt dat er eindeloos veel is dat je kunt (en moet) veranderen om in flow en met ontspanning te blijven werken.
Inzicht in de 3 principes vormt een totaal andere invalshoek, beter gezegd: een ander paradigma, dat op bijna magische wijze de ervaring van je werk verandert van struggle naar moeiteloos. Zonder dat je de inhoud van je werk of je gedrag hoeft te veranderen.
Tijdens deze Shiftdag maak je op een verdiepende manier kennis met de inzichten uit de 3 principes en ontdek je waardoor jij ongemerkt veel meer stress en gedoe hebt dan nodig is.
Wat deze Shiftdag je op kan leveren:
Meer headspace
Je hebt inzicht in de (ondernemers)dogma’s die ongewild voor stress zorgen. Je ervaart rust in je hoofd en kunt helder nadenken.
Meer flow
Implementeren van je ondernemersplannen verloopt gemakkelijker – jezelf ‘dwingen’ te doen wat gedaan moet worden behoort tot het verleden.
Meer ontspannen actie
Je doet wat nodig is met focus en energie. Belangrijke stappen voor je bedrijf gebeuren natuurlijk en doelgericht. Je voelt vertrouwen dat je acties resultaat opleveren.
Betere werk/privé balans
Door frisse inzichten kan het spanningsveld tussen werk en privé zomaar wegvallen en ervaar je veel vaker een ontspannen balans zonder schuldgevoel.
Dit is wat andere ondernemers zeggen
over het effect van inzicht in de 3 principes:
Meer geluk, minder stress
Inzicht heeft er voor gezorgd dat ik meer vertrouwen voel, veel meer geluk ervaar en veel minder stress heb.
Ik geef mezelf minder op mijn kop
Ik geef mezelf minder op mijn kop als ik niet de dingen doe die ik die dag had gepland. Ik begrijp nu beter dan hiervoor dat ik dan kennelijk behoefte hebt aan tempovertraging. En intussen vertrouw ik er meer en meer op dat het goed komt. Dat dat wat ik wil, toch wel gaat gebeuren.
Mijn e-book is ineens geschreven
Hartstikke bedankt voor de cursus! Iedere week zijn er stappen gezet, mijn e-book is ineens geschreven en het borelt van de ideëen. De video’s over twijfel en onzekerheid zijn geweldig. Wat fijn dat je niets extra’s hoeft te doen of bereiken, enkel te zien!
Veel meer energie
Ik werk nochtans (nog) meer dan voorheen, maak lange dagen, zit vol ideeën maar werk veel efficiënter, minder ‘beladen’ waardoor ik meer energie overhoud.
Tegenwoordig vergelijk ik mezelf met een gsm, daar staan (ook) vaak veel te veel apps op… het was tijd voor een reset: terug naar de standaardinstelling. Heerlijk om geen onnodige meldingen te krijgen van apps die er niet toe doen… 🙂
Relaxt met vertrouwen
Inzicht heeft ervoor gezorgd dat ik relaxter in het leven sta. Het maakt dat ik dingen meer zie voor wat ze zijn, zonder een mening of oordeel. Ik ervaar het als een gevoel van vertrouwen dat het goed is – wat ‘het’ dan ook is.
Door er op de 3P-manier naar te kijken, heb ik mijn stress een schop onder zijn achterwerk gegeven
Ik ervaarde snel stress. Of ik nou te laat dreigde te komen voor een afspraak of stress voor een nieuwe offerte… Regelmatig greep de stress me bij de keel. Door er op de 3P-manier naar te kijken, heb ik mijn stress een schop onder zijn achterwerk gegeven en ervaar ik vaker ‘niets aan de hand’.
Ik voel enorme vrijheid in mijn hoofd en wat een rust
Het lijkt net alsof ik mijn huis heb opgeruimd. Ik voel enormde vrijheid in mijn hoofd en wat een rust. Hierdoor heb ik vandaag heel gefocust gewerkt en ben ik met de juiste dingen bezig. Werk ik eigenlijk nog wel?! 😉 Dank je wel Linda!
Na de training kan ik me beter focussen
Ik ervaarde een hoofd vol gedachten die mij tegenhouden, belemmeren te doen wat ik nu wil of moet doen. Na de training kan ik me beter focussen op het nu en ben ik meer ontspannen!
Wat je kunt verwachten tijdens de Shiftdag
De Shiftdag is een ontspannen dag waar we samen gaan verkennen hoe het kan dat je zo weinig headspace hebt. Tijdens de dag krijg je nieuwe inzichten in de werking van de 3 principes waardoor stress, druk en een vol hoofd kunnen veranderen in rust, ruimte en (werk)plezier.
Inzicht in de 3 principes kan een oplossing bieden bij een breed scala aan menselijk ongemak. Zo ook een gebrek aan ruimte in je hoofd en de valkuil om héél hard te werken en aan jezelf voorbij te gaan.
De dag wordt deels gevormd door de input van de aanwezigen, dus als je een specifiek probleem hebt: voel je vrij om het in te brengen. Dit mag tijdens de dag zelf, of van tevoren in een reactie op de bevestigingsmail die je na je inschrijving ontvangt.
Je bent tijdens de Shiftdag te gast in het gezellige huiskamerkantoor van Shift Academy aan de Nieuwegracht 4-04 te Soest (zie de foto’s voor een sfeerimpressie). Op loopafstand van de prachtige bossen achter paleis Soestdijk, dus neem je wandelschoenen mee voor in de pauze!
Bonus 1-op-1 coachingssessie
Als bonus bij je deelname
Als bonus bij je deelname kun je in de drie maanden ná de Shiftdag een 1-op-1 coachingsessie met Linda inplannen. Normaal gesproken is het alleen mogelijk om zo’n sessie in te plannen als onderdeel van een langer coachtraject.
Deze 1-op-1 sessie is een ideaal moment om vragen die na de Shiftdag bij je opkomen te bespreken en helpt je om de inzichten die je hebt opgedaan, geïntegreerd te houden.
Waar, wanneer & jouw investering
8 mei 2025 van 9.30 - 16.30 uur
Maximaal 15 deelnemers
Incl. koffie, thee & versnaperingen
€ 297,- excl. BTW
Shift Academy, Nieuwegracht 4-04, 3763 LB te Soest
Aanmelding en betaling vinden plaats via een beveiligde server. Je kunt betalen met iDeal. Je gegevens worden binnen enkele minuten verwerkt, waarna je onmiddellijk een factuur ontvangt per e-mail ontvangt én alle benodigde informatie voor de Shiftdag zelf.
Eenvoudige inzichten die leiden tot ruimte, vrijheid en gemak
Kijk & mijmer je met me mee?
Hai, ik ben Linda Spaanbroek. Voormalige stresskip & controle freak, gewezen slachtoffer en destijds héél harde werker. Hard werken om mijn bedrijf te runnen, hard werken om van mijn fysieke pijn af te komen, hard werken om het leven een beetje als prettig te ervaren. Oh, en dan wilde ik natuurlijk ook graag nog enigszins leuk voor de dag komen als moeder, partner en ondernemer.
Aan de buitenkant zag het er succesvol uit maar het leven voelde zwaar en dat wilde ik niet toegeven, want ieder ander leek het leven wél gewoon aan te kunnen. Ik leefde dapper door ondanks burn-out, depressiviteit, vermoeidheid en chronische pijn en ik dacht dat het leven nou eenmaal niet makkelijk kón.
Tot ik in 2013 per ongeluk stuitte op het paradigma van de 3 principes die me inzicht gaven in hoe de menselijke ervaring écht tot stand komt. Ik vond het vage shit – beetje wonderlijk ook dat ik niks hoefde te doen met wat ik leerde – maar een paar weken na mijn eerste basale inzichten viel me iets op: mijn inslaap- en wakkerlig-problemen waren verdwenen.
WTF?! Hoe kon zoiets ontastbaars als inzicht een dergelijke grote verandering opleveren? Ik was hooked en zocht (én vond) dieper inzicht in deze wetmatigheden. Met als bijverschijnselen: rust in mijn hoofd, doorslapen, vrijheid in het het ervaren van emoties, einde aan 25+ jaar chronische pijn, ‘een dansje in mijn hart’ (vraag me daar vooral naar als we elkaar spreken) en – om de rest even snel samen te vatten – in zijn algemeenheid een veel fijner, relaxter en leuker leven. Tijdens deze Shiftdag laat ik je graag kennismaken met de 3 principes.
Vragen?
Heb je vragen of wil je met ons aan de slag maar twijfel je wat het beste bij je past? Schroom niet om contact met ons op te nemen!
Je kunt ons op werkdagen bereiken via 035-588.51.49. Mochten we niet bereikbaar zijn, dan neemt onze voicemail je boodschap aan en belt één van ons je zo spoedig mogelijk terug.
Mailen mag natuurlijk ook altijd: welkom@shiftacademy.nl. Je mag er op rekenen dat we binnen 2 werkdagen reageren op je e-mail.
Ons adres: Shift Academy is gevestigd in Pleque Business, Nieuwegracht 4-04, 3763 LB Soest