shiftdag
Vrij van (werk)stress
met inzicht in de 3 principes
Het leven is makkelijker zonder (werk)stress!
Doe mee als één van onderstaande punten op jou van toepassing is (of als je gewoon zin hebt om mee te doen):
Slapeloze nachten
Je ligt regelmatig ’s nachts wakker of kunt niet in slaap komen. Je hoofd maalt, want je kunt dat ene project niet loslaten. Misschien heb je buikpijn of een soort ademnood omdat je ergens het idee hebt dat er iets mis kan gaan.
Teveel dat af moet
Je hebt enorm veel op je bordje liggen. En het moet eigenlijk allemaal af want anders raak je je baan kwijt of kun je je hypotheek niet meer betalen. De druk is dus hoog.
drang naar perfectie
Het voelt heel belangrijk om de ‘juiste’ keuze te maken of op een bepaald niveau te presteren, wat betekent dat je vaak eindeloos analyseert en blijft twijfelen. Of véél te veel tijd kwijt bent om het gewenste niveau van perfectie te bereiken.
Een groot probleem
Er is iets heel erg mis. Je bent boventallig verklaard of vreest voor een reorganisatie. Of het is thuis mis met je kind of partner, waardoor je op andere gebieden niet meer goed kunt functioneren. Wat het ook is – het is een groot probleem dat je enorme stress oplevert.
Ik merk dat ik sinds de 3P’s minder nadenk over keuzes, ik zie het wel op dat moment wat ik doe. Inzicht heeft mijn leven makkelijker gemaakt, ik ben vrolijker en gelukkiger en ik kan meer achterover leunen in mijn werk.
Ik kan steeds vaker zien dat elke ervaring van binnenuit wordt gecreëerd. Waar ik voorheen continu mijn energie aan het evalueren was, is de moeheid gewoon verdwenen nadat ik besloot er geen aandacht meer aan te besteden of als er toch gedachten over moeheid opkomen ze niet al te serieus te nemen. In mijn werk kan ik, als ik even achteroverleun, zien dat als een situatie mij stress oplevert dat gebeurt vanwege mijn gedachten over die situatie – niet de situatie zelf én ik heb veel minder last van de door mij gemeende kantoortuinoverlast. Natuurlijk ervaar ik op allerlei momenten stress, irritatie, weerstand, angst zelfs; maar het heeft allemaal een stuk minder vat op hoe ik mij door het leven beweeg en kost bakken minder energie.
De Shiftdag heeft meer gedaan dan gedurende 25 jaar veeeeeele uren op een yogamat en meditatiekussen doorbrengen.
Sta je er voor open dat je (werkende) leven makkelijker kan?
Het is de afgelopen jaren zichtbaar geworden dat (werk)stress minder wordt wanneer mensen inzicht krijgen in de 3 principes. Waardoor we bij onszelf en onze gesprekspartners ongemak zagen wegvallen als een druk overvol hoofd, angst, slapeloosheid en stressklachten.
Inzicht in de 3 principes (en daarmee hoe je werkt als mens) blijkt het leven veel gemakkelijker te maken en (werk)stress te laten oplossen als sneeuw voor de zon. Tijdens deze Shiftdag willen Linda Spaanbroek & Linda de Wilt (ervaren 3P Facilitator uit het opleidingsjaar 2021) graag met je verkennen wat er op het gebied van stress voor je te zien is.
(werk)stress is geen noodzakelijk kwaad!
Tijdens deze Shiftdag gaan Linda & Linda graag met je in gesprek over de volgende onderwerpen:
twijfel over echtheid
We hopen (een beetje) twijfel bij je te zaaien als het gaat om de ‘echtheid’ van alle gedachten die zorgen voor veel (werk)stress. Zijn ze wel zo vast en solide als ze vaak lijken?
de rol van denken
We verkennen hoe denken ongemerkt de drijvende kracht kan zijn achter het ontstaan, omgaan met, verergeren en in stand blijven van (werk)stress.
De andere kant
Als het gaat om de stress die je ervaart, kijk je vermoedelijk maar één kant op: daar waar je de gevolgen van je gedachten verwacht of vreest. Er is echter een andere kant die in één klap elke vorm van (werk)stress kan wegvagen.
De shift
We helpen je te herkennen waar (voor jou) een shift zit om te gaan herkennen dat een stressvolle gedachte zelden is wat het lijkt. Klinkt vaag, maar wordt duidelijk tijdens deze Shiftdag waardoor je de stress die je ervaart gaat zien voor wat hij écht is!
Ik vind het ontzettend leuk om af en toe bij Shift Academy op de koffie te komen tijdens een Shiftdag. Het bijkomend voordeel daarvan is om mijn kennis van de 3P weer eens op te frissen/te verdiepen.
Sowieso zijn die Shiftdagen altijd erg gezellig en nu kon ik gelijk kennismaken met jullie nieuwe hartikke leuke locatie 😉
Kennis opgefrist en weer eens de verdieping opgezocht. Ik ervoer het gisteren nog toen ik met autopech op een hele drukke weg stond waar het verkeer langs mij heen raasde. In plaats van paniek was ik kalm (voor zover je dat in zo’n situatie kunt zijn) en heb lekker zelf mijn auto weg kunnen duwen naar een veilige plek en ben toen een rondje gaan bellen. En natuurlijk veilig thuis gekomen maar daar heb ik geen moment aan getwijfeld 😉
Ik bijt al mijn hele leven op mijn nagels. Alleen op vakantie lukt het mij te stoppen, want dat is de enige periode dat ik geen stress ervaar. Maar sinds de Shiftdag zijn ze al 6 weken aan het groeien. Voor mij is dat echt heel bijzonder!
Ik was altijd heel gehaast en wilde vooral alles onder controle houden. Zaken moesten snel, snel, snel en liefst perfect voor elkaar zijn. Dat gaf een enorme onrust in mezelf dat zich uitte in stress en spanning in mijn lichaam. Ik ervaarde altijd wel fysieke klachten waar ik dan weer angstig van werd en nog harder ging lopen om ze maar niet te voelen. Daar wilde ik natuurlijk heel graag vanaf maar hoe meer ik ervan af wilde (en geloof me, ik heb heel veel geprobeerd), hoe erger het werd. Mijn hele systeem voelde vaak ‘op hol geslagen’ en dat uitte zich dan vooral op plekken en momenten dat het niet ‘mocht’. Ik twijfelde op een gegeven moment aan alles; was er iets mis met me? Was mijn werk te zwaar? Moest ik stoppen met mijn bedrijf? Veel onzekere gedachten spookten door mijn hoofd.
Nu, met inzicht in de 3 Principes, is er veel meer rust en ruimte gekomen en weet ik dat ik nergens mee hoef te stoppen en dat er niets mis is met me. Het systeem werkt zelfs uitstekend!
ontdek de kracht van inzicht in de 3 principes
bij het verlichten van stressIn de jaren 70 ‘ontdekte’ Sydney Banks de 3 principes – of, in zijn moedertaal – the 3 principles. Eigenlijk ontdekte hij niets nieuws. Hij beschreef simpelweg wat er al was, altijd is geweest, nog steeds is en altijd zal zijn. Het wordt echter door velen een nieuw paradigma genoemd omdat het radicaal is in zijn eenvoud. Zo eenvoudig dat je slechts een (soms subtiele) shift nodig hebt om (werk)stress te verlichten.
Kijk je tijdens deze Shiftdag met Linda & Linda mee naar hoe dit werkt?
Je frisse inzichten kunnen hiertoe leiden:
werk voelt weer meer ontspannen
Of het nu gaat om een moeilijke opdracht of een spannende presentatie, je herkent dat er geen orde van grote in je gedachten is waardoor er een drempel wegvalt.
Je durft 'de beweging' te volgen
Je verliest de drang om alles te willen doen en beweegt veel makkelijker mee met de flow van het leven. Waarmee de hoeveelheid (werk)stress die je ervaart, al minstens halveert.
stress blijft eindelijk achterwege
Je herkent dat er eigenlijk geen (foute) keuzes zijn. Je doet nog heel veel dingen die er voor de buitenwereld stressvol uitzien, maar je doet ze zonder ellenlange analyses.
autonomer in wat je doet
Je trekt je minder aan van de verwachtingen en verhalen van anderen en durft meer te kiezen voor wat jij wilt. Mede doordat je herkent dat hun gedachten over jouw leven niet beter zijn dan de jouwe.
jouw facilitators & gesprekspartners deze dag
Linda Spaanbroek
Je kent Linda misschien van de podcast ‘Geluk in de Aanbieding’ (tegenwoordig ‘Moeiteloos Leven & Werken’ genaamd) of het YouTube-kanaal ‘De Slagersdochters’ waar regelmatig ter sprake komt dat keuzes maken zomaar makkelijker kan worden door inzicht in de 3 principes. Linda bedacht Shift Academy en begeleidt inmiddels negen jaar mensen bij het vergemakkelijken van hun leven door inzicht in de 3 principes. Werkstress deed Linda ooit in een ambulance belanden die haar met loeiende sirenes naar het ziekenhuis bracht, omdat ze een hartaanval leek te hebben. De werkelijke oorzaak? Dat bleek hyperventilatie te zijn. Sinds ze in aanraking kwam met de 3 principes is dat veranderd en ervaart Linda veel meer rust op dit gebied.
Linda de Wilt
Co-host Linda werkt inmiddels 17 jaar als zelfstandig ondernemer en faciliteert team- en coachsessies binnen het bedrijfsleven. Hoewel ze in 2007, toen ze voor zichzelf begon, nog niet van de 3P’s had gehoord was voor haar destijds de keuze om voor zichzelf te beginnen heel van-zelf-sprekend. Er was destijds niet veel denken en overwegen nodig om die stap te zetten. Ze was zich echter destijds niet bewust van het feit dat dit vanzelfsprekende bewegen van het leven, waarin het overmatig nadenken haar nog vaak ‘in de weg’ zat, altijd maar dan ook echt altijd gebeurt! Linda volgde in 2021 de 3P Facilitator Opleiding bij Shift Academy en daar begon zij die eenvoud, het gemak en de ontspanning steeds meer te zien. Nog dagelijks verwondert zij zich, en dan dus ook vaak samen met deelnemers aan haar sessies, over hoe leven en werk met meer licht- & luchtigheid ervaren kunnen worden. Met een compassievolle blik verwijst ze inmiddels anderen ook graag in de richting van de 3P’s.
Waar, wanneer & hoeveel?
Deze Shiftdag vindt plaats op 12 september 2025 weer plaats in de gezellige Shift-huiskamer in Soest van 9.30 tot 16.30 uur. Deelname aan deze Shiftdag kost € 147,- inclusief BTW (betaal je zakelijk, is dat €121,49 exclusief btw). Dat is inclusief koffie, thee en versnaperingen. Aanmelding en betaling vinden plaats via een beveiligde server. Je kunt betalen met iDeal. Je gegevens worden binnen enkele minuten verwerkt, waarna je onmiddellijk een factuur ontvangt per e-mail ontvangt én alle benodigde informatie voor de Shiftdag zelf.
Op je inschrijving is de wettelijke bedenktijd van 14 dagen van toepassing. Na deze 14 dagen is er geen mogelijkheid tot restitutie als je onverwacht verhinderd bent. Wel is het te allen tijde mogelijk om iemand anders in jouw plaats deel te laten nemen aan deze Shiftdag. Het enige dat we in dat geval van je vragen, is dat je de gegevens van je vervanger doorgeeft.
Het was fijn om mij even onder te dompelen in de drie principes zodat ik goed kon doorvoelen wat dit paradigma kan betekenen voor mij. Ik ervaar rust en dat is voelbaar in alles wat ik doe. Werk, relatie, slapen, vriendschappen, sporten, vrije tijd, etc.
Ik deed mee aan de Shiftdag in het kader van ontwarring van alle gedachtenspinsels. Het was een heel fijne dag. Heb veel meer (innerlijke) rust gekregen. Mijn basis was angst en dat is weg. Daarnaast ben ik minder snel in de stress en maak ik mij niet meer druk om van alles en nog wat. Lekker makkelijk leven zeg maar. 🙂
Het woord ‘shift’ is voor mij erg van toepassing geworden na deze geweldig inspirerende Shiftdag. Daarvoor is mijn dank enorm groot en de relaxte en humoristische manier van doen van jullie sprak mij zo aan. De volgende dag bemerkte ik gelijk dat ik het anders deed, zonder er veel over na te denken. Uit de grond van mijn hart bedankt voor de Shiftdag.
Vragen?
Heb je vragen of wil je met ons aan de slag maar twijfel je wat het beste bij je past? Schroom niet om contact met ons op te nemen!
Je kunt ons op werkdagen bereiken via 035-588.51.49. Mochten we niet bereikbaar zijn, dan neemt onze voicemail je boodschap aan en belt één van ons je zo spoedig mogelijk terug.
Mailen mag natuurlijk ook altijd: welkom@shiftacademy.nl. Je mag er op rekenen dat we binnen 2 werkdagen reageren op je e-mail.
Ons adres: Shift Academy is gevestigd in Pleque Business, Nieuwegracht 4-04, 3763 LB Soest