individuele gesprekken
Coaching & mentoring voor wie wil vinden i.p.v. zoeken
1-op-1 gesprekken voor twee typen cliënten:
Je zoekt oplossingen en wilt coaching
Als jij in deze categorie valt, heb je waarschijnlijk al van alles geprobeerd om ervoor te zorgen dat je probleem verdwijnt. Tevergeefs. Alles wat je probeerde heeft een beetje geholpen, in sommige situaties of op sommige momenten. Maar dat wat er mis is, blijft je leven beheersen.
Je zoekt antwoorden en wilt mentoring
Je bent zoekende en/of je wilt jezelf persoonlijk ontwikkelen. Je bent op zoek naar de waarheid, naar een diepere verbinding met jezelf, naar meer contact met je emoties of meer balans. Je hebt iets meegekregen van de 3 principles (drie principes) en het werk dat wij doen en je wilt meer omdat je ergens een diepere waarheid meent te horen.
Als jij in deze categorie valt, dan herken je wellicht dat je ‘het’ wilt doorzien, verlangt naar innerlijke rust en daadwerkelijke vrijheid. Je bent toe aan vinden in plaats van zoeken.
Durf jij te gaan voor
ontspanning, gemak en levenslust
wat 3P-gesprekken anders maakt
dan gebruikelijke coaching, mentoring of therapie
Linda’s coaching en mentoring worden gekenmerkt door humor, lichtheid, openheid, veiligheid en kernachtigheid. Zij schrikt er niet voor terug je met de neus op de feiten te drukken – ook als jij ze zelf niet wilt zien. Dat gebeurt echter altijd met en vanuit liefde. Omdat in elk gesprek geweten wordt dat jij en ik hetzelfde zijn. Jij net zo psychisch gezond bent als ik. Wij beiden vrij zijn. Jij voelt en ziet het misschien alleen niet doordat je nog gelooft in een misverstand. In de gesprekken die we voeren, wordt je geholpen om dat misverstand op te helderen. Dat lukt soms in een los gesprek maar in veel gevallen is er meer tijd nodig om de nieuwe inzichten te laten inzinken. De domino steentjes te laten vallen zodat er échte helderheid is en jij vrij bent. Écht vrij. Omdat de oplossingen en de antwoorden die je zocht, helder voor je zijn.
Wij werken vanuit een nieuwe paradigma dat bekend staat onder de naam Three Principles. Deze benadering, in de VS en de UK ook wel ‘the Inside Out Understanding’ of ‘Innate Health’ genoemd, beschrijft het achterliggende mechanisme van het leven in zijn algemeenheid en jouw psychologisch functioneren daarbinnen in het bijzonder. Inzicht in dit systeem biedt ontspanning en helderheid.
Het is het verschil tussen blijven geloven dat de zon opkomt & ondergaat en je realiseren dat de aarde rond de zon draait. Een fundamenteel ander uitgangspunt, waarvan de ontdekking destijds heel veel dingen duidelijk maakte en op zijn plek liet vallen. Ook al blijven we waarnemen dat het andersom is en ook al blijven we praten over (en vooral: genieten van!) de zonsopkomst en -ondergang. Zo is het ook met de inzichten die wij bij Shift Academy delen. Je realiseert je hoe het leven altijd al gewerkt heeft, en daardoor kan alles anders worden.
Wat van jou gevraagd wordt is de bereidheid om verder te kijken dan wat er allemaal om je heen gebeurt. Ben je oprecht nieuwsgierig naar waar jouw ervaring van situaties vandaan komt? Durf je afstand te nemen van de fascinatie voor je problemen? Kun je naar binnen keren in plaats van naar buiten te blijven wijzen? Ben je klaar met de drama’s en wil je zien dat rust en wijsheid ook in jou huizen? Kortom: Durf jij compleet van perspectief te veranderen?
Ik startte met de 1-op-1 gesprekken zodat ik niet zou vergeten wat de essentie is van de 3 Principes en mijn inzichten erin nadat ik de Facilitator opleiding deed bij Shift Academy. Dat inzicht heeft er namelijk voor gezorgd dat ik meer vertrouwen voel, veel meer geluk ervaar en juist veel minder stress heb.
De gesprekken waren fijn, verhelderend en gezellig. Het was super waardevol om in gesprek te blijven over de 3 Principes.
Een nieuw perspectief
Zorgt voor oplossingen en antwoorden
In praktijk is er geen verschil tussen coaching en mentoring. Ja, je vraag is bij coaching meer oplossingsgericht en bij mentoring meer antwoordgericht. Maar in elk gesprek gebeurt feitelijk hetzelfde: je krijgt hulp om inzicht en helderheid te krijgen. Helderheid die ervoor zorgt dat de problemen die je wellicht ervaart, wegvallen of in een totaal ander daglicht komen te staan. De vorm & intensiteit die je kiest voor onze gesprekken, is aan jou. Waarbij ik een voorkeur heb voor de meer regelmatige vormen van contact omdat we daarvan in de regel sneller en diepgaander resultaat zien.
Voor de langer-dan-één-gesprek-vormen van individiuele coaching of mentoring bied ik je graag een gratis en vrijblijvend intake-gesprek aan. Zodat je uitgebreid kunt bespreken wat jouw reden is om coaching/mentoring te willen, of dit type gesprek je kan helpen en welke frequentie/intensiviteit van de gesprekken het beste bij je past. Je vindt bij elke vorm een button om direct een afspraak voor een vrijblijvende intake met in te boeken. Wil je slechts één gesprek voeren? Daarvoor is geen intake nodig. Een ‘Enkeltje’ kun je direct boeken, betalen & afspreken.
Omdat ik na de gesprekken in groepsverband behoefte had om structureel over de 3 Principes in gesprek te gaan, ben ik de 1-op-1 mentoring gaan doen.
De gesprekken voelden als een cadeautje en zorgden ervoor dat ik niet weer opging in mijn standaardpatroon. Mijn leven is hetzelfde, maar ik ervaar het totaal anders door mijn inzicht in de 3 Principes. 🙂
Coaching en mentoring opties
kies de gesprekvorm die bij je past
€ 1497,-
incl. BTW
(of 4 x € 395,- p.mnd incl. BTW)
Shiftprogramma
individueel coachingsprogramma
4 maanden, blijvende verandering, oude patronen doorbreken
Een vorm van coaching/ mentoring waarin Linda je helpt de code te kraken. Ze is altijd dichtbij en je spreekt haar vaak zodat je niet kan ontsnappen en terugvallen in oude patronen. Over een periode van 4 maanden voer je 10 individuele gesprekken van een uur waarin we inzoomen op wat voor jou belangrijk is om je inzicht te verdiepen, problemen te zien oplossen en de shift te maken waar je naar verlangt.
Specifiek voor:
- Hardnekkige problemen of behoefte aan grondige verandering en/of verdiepen van je inzicht.
- Begeleiding bij het veranderingsproces
Voor extra impact ontvang je tevens:
Bonus: Je krijgt toegang tot een bibliotheek van online Shift Mini-Masterclasses over een breed scala aan onderwerpen om jouw Shift te ondersteunen.
stay in touch
regelmatig een gesprek
om herinnerd te blijven aan wie je werkelijk bent
Een vorm van coaching/mentoring waarin je maandelijks een gesprek met Linda voert om jezelf ‘erbij’ te houden, inzicht te verdiepen en je als bonus te laten inspireren door anderen die in deze richting kijken. Deze vorm van coaching is voor wie eerder al een (online) training of driedaagse bij Shift Academy volgde. Met de maandelijkse gesprekken blijf je herinnerd worden aan hoe het ook al weer zit waardoor je meer profijt hebt van reeds eerder opgedane inzichten. Linda en jij gaan dit traject samen aan voor minimaal 3 maanden.
Specifiek voor:
- Onderhoud en doorpakken na Shift Training.
€ 125,-
per maand
(incl. BTW)
Enkeltje
één online of live gesprek
voor een fris inzicht op een specifiek struikelblok
Je hebt geen behoefte aan meer of minder intensieve begeleiding, maar wilt één gesprek. Wanneer het jou uitkomt om net even dat ene dingetje te bespreken waarvan je voelt dat het je in de weg zit.
Na betaling ontvang je toegang tot Linda’s agenda om op korte termijn een afspraak in te boeken. In de regel kan zo’n afspraak op locatie in Soest of online via Zoom – de keuze is aan jou ;-).
€ 250,-
Antwoorden op
veelgestelde vragen over 3 principes coaching en mentoring
‘Vast blijven houden’ aan mijn grounding en helderheid nadat ik de opleiding deed waren voor mij de redenen om te starten met de mentoring. Ik weet dat – als ik regelmatig ‘3P’ gesprekken voer – ik mijn helderheid blijf voelen. En mijn grounding steeds steviger wordt.
De gesprekken zijn elke keer weer helderheidgevend, gezellig, inzichtgevend en heel waardevol.
Inzicht in de 3 principes heeft me zoveel gebracht dat het lastig is om op te sommen, maar ik doe een poging. Ik heb veel minder stress. En als ik iets wat lijkt op stress ervaar, weet ik dat het snel overgaat c.q. dat ik niet meteen in een waanzinnige actie om het te verhelpen hoef te schieten.
Ik heb van heel veel van die vage lichamelijke klachtjes minder last, zoals de overgang, migraine, spastische dikke darm, eczeem, etc. Dit kan ook liggen aan het feit dat ik minder stress ervaar en in een rustig dorp woon, maar hee, alles is 1 😉
Wat ook leuk is wat weg is, is mijn schrikgevoel. Ik schrok vroeger van elk onverwacht geluid of beweging. Je moet nu van goede huize komen om dat voor elkaar te krijgen. Hetzelfde effect met over dingen struikelen, mijn kop stoten of ergens tegenaan lopen. Het gebeurt nog wel, maar niet zo vaak als toen. Ik zit goed in mijn aardepakje 😉
Omdat ik heel regelmatig in het hier en nu leef/ben, heb ik het gevoel dat ik veel meer kan doen. Dus als ik kijk naar mijn bedrijf bijvoorbeeld. Ik heb vaak verschillende projecten naast elkaar lopen, waarvan anderen zeggen: jeetje, wat doe je veel tegelijkertijd! Maar dat ervaar ik helemaal niet zo. Als ik aan mijn boek schrijf, schrijf ik aan mijn boek. Als ik een handleiding voor een teamlid maak, doe ik dat. Als ik een klant aan het coachen ben, ben ik alleen daar mee bezig. Juist door in het nu te zijn en te voelen wat ik werkelijk wil, kan dat.
Want dat is ook dat de 3 principes me hebben gebracht: het inzicht dat ik een feilloos goed afgestelde intuïtie heb. En een enorm fijngevoelige bullshitradar hahaha. Niet alleen het inzicht, óók luister ik er goed naar. Ik durf er nu altijd op te vertrouwen.
Last but not least zie ik hoe mijn gedachtentreinen werken/rijden. En ook het fenomeen om gedachten te hebben óver mijn gedachten is heel behulpzaam geweest in het punten zetten achter de rijdende treinen in mijn hoofd. Ze rijden nog steeds. En dat is helemaal prima. Ik vind er niet meer zoveel van dat ze rijden.
Als 3 Principles (3P) Facilitators krijgen wij een aantal vragen heel vaak gesteld. Logisch, want wat wij bij Shift Academy doen, is anders dan wat je al kent. Het lijkt soms op iets wat je al eerder deed of waar je over las, maar is het niet. We kunnen ons daardoor voorstellen dat jij ook één van die meest gestelde vragen hebt. Dit zijn alvast onze antwoorden op die vaak gestelde vragen. Mail ons gerust als je nog iets anders wilt weten!
Hoe is coaching/ begeleiding op basis van de 3 principes anders dan andere vormen van coaching/ begeleiding?
In plaats daarvan word je telkens weer terugverwezen naar je oorsprong, naar wie je werkelijk bent en naar de wijsheid die je van binnen al hebt. Waar je mee geboren bent. Je ware natuur heeft geen tips, adviezen of stappenplan nodig, in tegenstelling tot aangeleerd gedrag. Je krijgt simpelweg de gelegenheid om je eigen, unieke inzichten te krijgen die in jouw leven het verschil maken. Inzichten die van toepassing zullen zijn op alle vlakken van jouw leven, omdat alle ervaringen op dezelfde manier gecreëerd worden. Het is dus meer faciliteren dan coachen!
Met wie voer ik de gesprekken?
Je voert de gesprekken met Linda Spaanbroek – ervaren Facilitator. Met een achtergrond als bedrijfseconoom, orthopedagoog, moeder, partner, werknemer én ondernemer – en een verleden met veel fysieke en psychische problemen – zijn er eigenlijk geen vraagstukken waar ze geen ervaring mee heeft.
Waarin verschilt 3P begeleiding van cognitieve (gedrags) therapie?
Cognitieve therapie houdt zich bezig met het systeem van overtuigingen dat ten grondslag ligt aan het probleem van de cliënt. Men streeft ernaar die verwrongen of disfunctionele overtuigingen te identificeren en te onderzoeken. Werkend vanuit de drie principes zijn we bij Shift Academy niet geïnteresseerd in het onderzoeken van overtuigingen. Wij kijken naar de bron: hoe het systeem van overtuigingen wordt gecreëerd. Inzicht hierin is waar het om draait. Dat leidt tot geestelijk welzijn.
Bovendien; wanneer je snapt dat je gedachten de basis vormen van je ervaringen (en niet andersom), zul je automatisch je perceptie in twijfel gaan trekken. “IS het echt het gedrag van mijn kind dat dit nare gevoel veroorzaakt, of zijn het mijn gedachten over hoe hij zich zou moeten gedragen? Alleen al deze richting opkijken helpt je vaak om je ervaring te veranderen. Na een tijdje wordt het gewoon voor je om naar binnen te kijken en zul je steeds duidelijker zien hoe je gedachten je realiteit vormen. Van binnenuit.
Nog een punt; cognitieve therapie probeert mensen te helpen om hun gedachten te veranderen nadat ze al vorm hebben gekregen. Er wordt gewerkt vanuit dezelfde staat van zijn als waarin ze gecreëerd zijn. Doorhebben hoe het denken werkt zal je helpen om te zien dat je huidige niveau van bewustzijn (je gemoedstoestand) wordt gegenereerd door de kwaliteit van je denken. Een coach die werkt vanuit de drie principes helpt cliënten te zien dat ze over een zelfcorrigerend systeem beschikken (Mind!), waardoor de kwaliteit van het denken vanzelf verandert. Zonder er moeite voor te doen. Want net als je lichaam heeft je geest een groot zelf-herstellend vermogen. Het inzicht dat je denken op verschillende niveaus van bewustzijn verschillende ervaringen creëert, dat ieder mens de denker van zijn gedachten is en dat iedereen de (aangeboren) mogelijkheid heeft om in geestelijke gezondheid te leven, zorgt voor een heel nieuw wereldbeeld waar het de psychologie betreft.
Gaat het om ‘positief denken'?
Het is logisch dat mensen zich beter voelen als ze positief denken. Maar tenzij je van nature een positief ingesteld mens bent, valt het niet mee om continu je gedachten in de gaten te houden en ze om te buigen. Dan ben je steeds bezig om je gedachten in ‘goede’ banen te leiden.
Heel vermoeiend en alleen vol te houden zo lang je er aan blijft… denken!
Je hebt misschien het idee dat je nieuwe, positieve gedachten moet leggen over een werkelijkheid die je eigenlijk als negatief ziet. In de drie principes probeer je niet positief te denken, je ontspant gewoon in je natuurlijke staat van welbevinden. Dat is een positief gevoel dat vanzelf opkomt zodra je rust in je hoofd hebt. Als je innerlijke stilte ervaart, hoef je niet geforceerd positieve gevoelens op te roepen.
Hoe pas ik die Drie Principes toe?
We zijn zó gewend om dingen te doen, dat we het haast niet kunnen laten om op zoek te gaan naar een stappenplan. Dat bieden we je niet. Wij verwijzen naar inzicht en begrip. Dat is het enige wat daadwerkelijk antwoorden oplevert in alle situaties die je in het leven tegen kunt komen. Onze ervaring verandert vanzelf wanneer we even wachten en ons denken met rust laten. Dingen lossen vanzelf op. Je ervaring verandert doordat je denken verandert. En je hoeft niets anders te doen dat dit fenomeen te begrijpen. Inzicht is de enige ‘toepassing’.
Zijn de three principles een nieuwe religie?
Nee. De Three Principles (of 3 Principes) geven een beschrijving van hoe wij als mensen onze realiteit creëren. Een beschrijving. Geen recepten en voorschriften zoals we dat gewend zijn van religies. Er is ook geen goed of fout, niets om te geloven, geen heilig ‘moeten’ en geen boetedoening (want er is immers geen ‘fout’ waar je je voor zou moeten schamen).
Aan de andere kant: religie en de 3 principes bijten elkaar niet. Inzicht in de 3P’s maakt je leven makkelijker, ongeacht je religieuze achtergrond.
Ik snap dit helemaal, maar de mensen om me heen nog niet. Hoe help ik hen?
Je eigen inzicht en welzijn is het enige wat je hoeft te delen.
Je kunt de drie principes niet overdragen als informatie of kennis. Wat je deelt is het gevoel dat jij met je meedraagt en je vertrouwen in het aangeboren welzijn van alle mensen.
In de mate waarin je denkt dat anderen ‘niet in orde’ zijn, mis je de clou van de drie principes (three principles).
Misschien zie je in je omgeving mensen worstelen met hun verstoorde denken. Of leven in een realiteit die ze zelf hebben bedacht zonder dat ze zich realiseren waar die vandaan komt. Daarover praten met iemand die zich op dat moment slecht voelt heeft geen nut. Maar als je onvoorwaardelijk van die ander houdt en hem of haar niet ziet als ‘beschadigd’ of ‘in de war’ maar slechts als tijdelijk verdwaald in de eigen gedachten zonder te weten waar die vandaan komen, kun je gewoon aanwezig zijn. Op een andere, rustige en niet-oordelende manier. We kunnen anderen niet veranderen of fiksen; we kunnen alleen vertrouwen hebben en geloven dat iedereen in de basis helemaal oké is, ongeacht de manier waarop ze op dit moment hun denken gebruiken. Zij kunnen dat alleen zelf gaan inzien. Onze stilte biedt wellicht ruimte voor een moment van inzicht, maar er zijn geen garanties.
Wellicht wil je jouw inzichten in de three principles toepassen in bijvoorbeeld je werk als coach, therapeut, trainer of counselor en zoek je naar ondersteuning daarbij. In de nabije toekomst starten wij een opleiding tot 3 Principles Practicioner. Stuur ons een email via welkom [at] shiftacademy.nl om vrijblijvend op de hoogte gehouden te worden van de startdatum en de exacte inhoud.
Ik ben al zo lang op zoek in de spirituele wereld en op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en ik zit nog steeds met vragen. Waarom zouden de drie principes nu anders zijn?
Deze principes zijn geen methode of filosofie; het is wie en wat je al bent. Er is niets om te zoeken of te bereiken.
De drie principes beschrijven de essentie van de menselijke geest; de spirituele, energetische waarheid die het leven zelf IS. Dus je ‘hebt’ al wijsheid, rust in je hoofd, balans en creativiteit binnen in je. Je bent onderdeel van de oneindige intelligentie. Alles wat je nodig zou kunnen hebben staat al tot je beschikking en je bent er maar één gedachte van verwijderd. Die ene gedachte zou een uniek en persoonlijk inzicht kunnen zijn: dat alles goed met je is, dat je ‘heel’ bent en dat de eventuele geestelijke onrust of stoornis die je ervaart gewoon gedachten zijn die je serieus hebt genomen, zonder te begrijpen hoe het systeem werkt.
Zodra je zelf ‘ziet’ hoe de principes werken in je leven, ben je niet langer slachtoffer van je eigen gedachten. Er valt niets meer te zoeken. Je realiseert je dat je in elk moment je eigen leven creëert.
Al langer bezig zijnde met het vermoeden van Het Ene waar alles uitkomt, luisterde en keek ik al enige tijd naar Linda en Angela en kreeg steeds meer het idee: precies dit zoek ik. Dieper inzicht in leven vanuit die Bron.
Ik was me er in traumatherapie al bewust van geworden hoezeer ik mijn eigen toestand ervoer in plaats van een objectieve buitenwereld, maar dat “praktische dagelijkse leven in de vorm” vond ik nog lastig, ik wilde in dit alles meer inzicht. Daarom ben ik gestart met mentoringgesprekken en dat was heel waardevol.
Linda is voor mij een heel fijne gesprekspartner geweest. Open, rustig luisterend en volgend, waardoor ik meerdere keren óf besefte wat eigenlijk mijn vraag was, óf inzicht kreeg in wat ik vasthield, geloofde. Ook stelde ze goede vragen. Ik heb haar als liefdevol en aanwezig ervaren.
Linda was voor mij helpend met juiste vragen, onverbloemd eerlijk zijn over zichzelf, dat ook zij lastige dingen tegenkwam. Het daadwerkelijk zelf leven wat ze uitdroeg deed mij goed, zette mij als vanzelf ook in “ben er maar gewoon”.
Het was een gekke bijkomstigheid dat ik gedurende de tijd van mijn gesprekken 3 familieleden verloor. Het was troostrijk te merken hoe ik in die verliezen niet in drama kwam, maar mij sterk “in het oog van de storm” heb gevoeld, waar elke volgende stap zich vanzelf aandiende. Ook hierin heeft 3P me goed gedaan, en waren de gesprekken een steun in het moment.
Het proces is ongoing. Nu zou ik zeggen: ik heb ontdekt dat er achter, voorbij het denken, een stilte is waar ik in kan rusten. Achter alle ongemak van “op aarde zijn” ben ik daar terecht gekomen. Besef dat het er niet om gaat wat ik denk, maar dát ik denk. En dus niet op al die inhoud hoef te acteren. Ik ben van fff (fight, flight, freeze) naar pfff gegaan 😉
Vragen?
Heb je vragen of wil je met ons aan de slag maar twijfel je wat het beste bij je past? Schroom niet om contact met ons op te nemen!
Je kunt ons op werkdagen bereiken via 035-588.51.49. Mochten we niet bereikbaar zijn, dan neemt onze voicemail je boodschap aan en belt één van ons je z0 spoedig mogelijk terug.
Mailen mag natuurlijk ook altijd: welkom@shiftacademy.nl. Je mag er op rekenen dat we binnen 2 werkdagen reageren op je e-mail.