Mentale acrobatiek

Mentale acrobatiek

We maken ons regelmatig druk om van alles en nog wat. Misschien is er elke dag wel iets aan te wijzen. Het regent, je moet een presentatie geven of je hebt een tentamen. Vaak zijn het niet eens heel grote dingen. Met name situaties waarin we te maken hebben met andere...
Biochemie

Biochemie

Zolang we ons er zelf niet voortdurend van bewust zijn dat we voelen wat we denken, zouden we allemaal een ingebouwd metertje moeten hebben die onze biochemie monitort. Het entertainen van stressvolle gedachten (in welke vorm dan ook) verandert namelijk iets in ons...
Mechanisme

Mechanisme

Laatst ontdekte ik in gesprek met een bezorgde ouder iets interessants. We zeggen: “ik maak me zorgen over mijn kind.” En vervolgens gaan we beschrijven wat het kind doet of laat dat ons zulke zorgen baart. We gaan bedenken hoe het kind zou moeten veranderen of wat...