Van Stress naar Ontspanning

Omdat leven & werk makkelijker mogen!

 

Stress is inmiddels volksziekte nummer 1 aan het worden. We wijten het onder andere aan onze veeleisende baan, de moderne wereld waarin alles steeds sneller moet, technologie, Social Media en onszelf. Wij van Shift Academy hebben daar een heel andere kijk op en zien het fenomeen stress als het gevolg van het bestaan van een misverstand over de functie en de aard van het denken. Een simpel misverstand dat wij graag blijvend ophelderen in onze MasterClasses en online trainingen. Ben jij toe aan een moeiteloos, stressvrij bestaan?

Stress made Simple

Een dag lang inzicht vergaren zodat je makkelijker en meer ontspannen leeft. Zelfs (of juist!) als je veel stressvolle situaties in je leven hebt.

Nooit meer burn-out

Een online training met vernieuwende inzichten voor het voorkomen en genezen van burnout.

Voor iedereen die vanuit stress terug wil naar rust, energie en je gelukkig voelen. Burn-out is te voorkomen én op te lossen als je er eenmaal inzit. Een methodeloze methode die je een alternatieve oplossing biedt die in de praktijk zeer effectief is gebleken.

Stress & ontspanning in blogjes

Territorium

Olly en ik maken een lange wandeling om de Reeuwijkse plassen heen. Op een bepaald punt is er een soort strandje waar honden alleen 's winters mogen komen. Baasjes maken er op deze frisse, zonnige dag gretig gebruik van. Ik besluit even op een bankje te gaan zitten om...

Lees meer

Radioshow 20/2/2019: Je druk maken om kleine dingen

De vaatwasser die niet goed ingeruimd wordt, de opmerking van je broer, je bad hair day of de haperende laptop; je kunt je er zomaar (wel eens) druk om maken. Gemerkt of ongemerkt. Ook de ‘hè, shit’-s en je rollende ogen reactie op voorvalletjes behoren tot deze...

Lees meer

Overschilderen

Ik stuitte op een psycholoog die op een Amerikaanse zender sprak over een vrouw met ernstig overgewicht. Zij zou een maagverkleining ondergaan, maar moest eerst ook een aantal sessies bij de psycholoog afwerken voor ze toestemming kreeg, zo begreep ik uit het verhaal....

Lees meer
Share This