voor iedereen die geen idee heeft hoe je moet loslaten
Een dag lang nieuwe inzichten opdoen zodat je meer ontspannen en vanuit vertrouwen werkt & leeft. Zelfs (of juist!) als je een sterke behoefte aan controle hebt.
17 oktober 2026, 9.30 – 16.30 uur te Soest (max. 15 deelnemers)
Herken je dit?
Je ligt vaak wakker
Of kunt niet in slaap komen door een onbestemde angst. Ondanks het boekje naast je bed waar je in opschrijft wat je wakker houdt, blijven de gedachten en emoties komen. Je weet dat je leven fijner zou zijn als je zaken makkelijker los zou kunnen laten, maar tot nu toe lukt dat niet.
Dingen gaan niet zoals jij graag wil
Of het nu de grote lijnen van je leven zijn of de details; mensen gedragen zich anders en situaties verlopen anders dan jij nodig denkt te hebben om je écht oké te voelen. Men zegt dat je “gewoon moet loslaten” maar je hebt geen idee hoe.
Je ervaart veel onrust
Je hebt een vol hoofd. En wat je ook doet om tot rust te komen, het werkt soms en tijdelijk. Je hoopt rust te vinden in het managen van je omgeving (de juiste baan, het opgeruimde huis, een acceptabel uiterlijk, enz.) maar vindt daardoor eigenlijk geen blijvende rust.
Waarom loslaten zo moeilijk is
Het lijkt voor velen van ons alsof we de boel niet onder controle kunnen krijgen terwijl we wel heel hard ons best doen. Het leven loopt anders dan we willen, mensen gedragen zich op een manier die onprettig is en we ervaren emoties die we ongewenst vinden. Daar hebben we veel last van en vaak proberen we van alles om die ongewenste toestanden uit ons leven te bannen. Wat meestal niet lukt en dan is er altijd wel iemand die met dit briljante advies komt:
“Je moet loslaten!”
Ik, Linda Spaanbroek, voormalig stresskip & controlefreak, vind dat een onmogelijke opdracht. Want wát moet je dan loslaten? En hoe doe je dat? Waar jij je zorgen over maakt, van wakker ligt of anders wilt, is nu eenmaal heel belangrijk voor je en dat kan toch niet zomaar onbelangrijk worden?
‘Loslaten’ wordt zo het volgende ding waar je in faalt. Het lijkt ook nog je eigen schuld, zodat je het gevoel hebt klem te zitten.
Ik maak het leven graag makkelijker, met minder te doen in plaats van meer. Loslaten vind ik in dat kader veel te veel werk. Teveel een activiteit om bewust te doen.
Ik kijk graag naar wat je wilt bereiken met dat ‘loslaten’. Ik vermoed iets in de richting van balans, vertrouwen, rust. En dat is heel ergens anders te vinden dan waar je nu vermoedelijk zoekt.
‘Loslaten’ blijkt niet nodig voor vertrouwen, balans & rust!
In mijn ervaring is loslaten, of het nu gaat om de controle, je gedachten of problemen, niet een ding wat je überhaupt kunt of zou moeten doen. Het lijkt een goeie manier om geen last meer te hebben van allerlei zaken die je dwars zitten, maar er is wat mij betreft iets anders te zien. Iets wat een fundamentele verandering op kan leveren, zonder dat je jezelf steeds moet aansporen tot loslaten.
Tijdens de Shiftdag ervaar je de ruimte om inzicht te krijgen in het systeem achter al jouw ervaringen. Waardoor je gaat herkennen dat alles waar je naar op zoek bent (rust, ontspanning en vertrouwen) al aanwezig is. Zodat dát je nieuwe uitgangspunt in het leven wordt. Waardoor ‘loslaten’ geen doe-ding meer is, maar je volautomatisch, als bijwerking van dat inzicht, minder behoefte hebt aan controle, je gedachten minder serieus neemt en je je vanzelf minder vastbijt in problemen. En wat niet vastgegrepen wordt, hoeft ook niet losgelaten te worden. Zo simpel is het en zo eenvoudig kan het zijn.
Wat mij betreft zijn de inzichten die ik tijdens deze Shiftdag met je deel, de ‘missing link’ in ons leven. Zij zijn de schakel waarmee je van veel piekeren en hard nadenken moeiteloos beweegt naar geïnspireerd en in flow werken. De schakel die ervoor zorgt dat je de kennis, kunde en kracht die je al in je hebt, optimaal kunt gebruiken doordat je jezelf niet langer verliest in eindeloze gedachtesporen. Inzichten zorgen als vanzelf voor het vertrouwen dat jij en de mensen om je heen oké zijn. Ook als jij je er niet mee bemoeit en het anders gaat dan jij wellicht had bedacht.
Ik ben om.
Doe je met me mee?
De Shiftdag was een heel positieve ervaring.
Hartelijke ontvangst, prettige omgeving en het was heel leuk en fijn om Linda eindelijk eens live te ontmoeten.
Deze dagen ervaar ik rust en ruimte. De sneeuw in mijn sneeuwbol is neergedaald en zelfs mijn neus is sneeuwvrij :)) (Mooi hè, alles!!)
Verder merk ik dat bepaalde concepten, zoals “vermoeidheid” anders ervaren worden. Dat zijn nu meer sensaties in mijn lichaam waar ik niet zoveel last van heb omdat ik er niet mee bezig ben. Ook de hittegolven deze zomer waren geen ding meer voor me. Dat is echt een bijwerking van 3P 🙂
Door Inzicht kijk je dwars door dingen heen. Zo wordt loslaten overbodig
Ik deed mee aan de Shiftdag omdat ik nieuwsgierig was naar de Drie Principes en graag meer wilde weten.
De Shiftdag was verrassend. Allereerst het format van een open gesprek met de groep, dat werkte erg goed. En ook verrassend wat ik hoorde. Ik had al wel wat gelezen over de Drie Principes, maar hoe jullie het uitleggen is gewoon zo no-nonsense en toepasbaar.
Jullie noemen de Drie Principes moeiteloos, en eigenlijk is dat best een goede omschrijving van hoe mijn leven meer geworden is: moeitelozer. Er is minder onherkend denken. De realisatie dat dat is wat gaande is: “Ah, ik voel mijn denken”, is vaak genoeg, zeker in combinatie met “ik hoef er helemaal niks mee, dit is gewoon hoe het werkt”.
Ik deed mee aan de Shiftdag als folluw-up na de driedaagse Dieper inzicht. Het was een verdere verdieping op een fijne, ontspannen manier. Met humor en lichtheid, al was het soms wel confronterend.
Na de Shiftdag en de driedaagse kan ik makkelijker gevoelens en gedachten er laten zijn zonder iets te willen fixen. En ik kan ook wat makkelijker oude verhalen over wat ik in het verleden heb meegemaakt doorzien voor wat ze zijn: een verhaal dat eigenlijk geen relatie heeft met het huidige moment.
Dit kan deze shiftdag je opleveren:
Balans
Je bent meer ontspannen en kunt meer genieten. Angsten of onzekerheden die je eerder uit balans brachten, hebben geen of weinig vat meer op je. Je wordt veel minder snel uit je evenwicht gebracht. Het echte wezenlijke genieten in het moment kan beginnen.
Vertrouwen
Waar je nu nog het gevoel hebt dat je zaken en mensen om je heen moet managen om te zorgen dat het goed komt, ga je zien dat jij en zij oké zijn. Dit volautomatische vertrouwen in het leven maakt dat je soepeler door de dag beweegt en een veel betere relatie met andere mensen ervaart.
Rust
Door een frisse nieuwe kijk op het leven blijken er minder zaken urgent en/of jouw verantwoordelijkheid te zijn. Dat maakt vanzelf dat je over minder dingen hoeft na te denken. Je ervaart rust in je hoofd en slaapt beter. Leven en werken gebeurt in een veel ‘natuurlijker’ ritme.
Ik deed mee aan de Shiftdag in het kader van ontwarring van alle gedachtenspinsels. Het was een heel fijne dag. Heb veel meer (innerlijke) rust gekregen. Mijn basis was angst en dat is weg. Daarnaast ben ik minder snel in de stress en maak ik mij niet meer druk om van alles en nog wat. Lekker makkelijk leven zeg maar. 🙂
LET OP! De shiftdag ‘Los Laten’ is mogelijk anders dan je verwacht
Alhoewel het mijn volledige intentie is om je te laten zien wat ervoor zorgt dat je minder of niet ‘vastpakt’ en je leven een stuk makkelijker wordt, gaan we een aantal dingen expliciet NIET doen.
Geen Mindfulness
Geen Meditatie
Geen time-management
Wél inzicht in hoe jij kunt leven & werken vanuit vertrouwen, balans en rust
Waar, wanneer & hoeveel?
De Live Shiftdag ‘Los Laten’ vindt plaats op zaterdag 17 oktober 2026 bij Shift Academy in Soest van 9.30 tot 16.30 uur.
Deelname aan deze trainingsdag kost € 147,- inclusief BTW (exclusief BTW: € 121,49). Dat is inclusief koffie, thee en versnaperingen. Aanmelding en betaling vinden plaats via een beveiligde server. Je kunt betalen met iDeal (of als je in het buitenland woont Mr. Cash of Bancontact). Je gegevens worden binnen enkele minuten verwerkt, waarna je onmiddellijk een factuur per e-mail ontvangt én alle benodigde informatie voor de Shiftdag zelf.
Op je inschrijving is de wettelijke bedenktijd van 14 dagen van toepassing. Na deze 14 dagen is er geen mogelijkheid tot restitutie als je onverwacht verhinderd bent. Wel is het te allen tijde mogelijk om iemand anders in jouw plaats deel te laten nemen. Het enige wat we in dat geval van je vragen, is dat je de gegevens van je vervanger doorgeeft.
Linda is je ’trainer’ deze dag
Linda Spaanbroek was, samen met Angela Mastwijk, de eerste die in Nederland over de 3 principes sprak. Haar missie was toen – en is nu nog steeds – om de 3 principes zoveel mogelijk bekendheid te geven in het Nederlandstalige gebied. Inzicht in dit 180 graden vernieuwende paradigma zorgt immers voor geestelijk welzijn, ontspanning, gemak en levensgeluk en werkt als een oplosmiddel voor stress, stress gerelateerde klachten en veel psychiatrische ‘aandoeningen’.
Linda is een zeer ervaren docent, trainer, coach en 3P facilitator. In het kader van de 3 principes heeft zij een boek, 14 mini-boekjes, ruim 400 podcasts, meer dan 200 video’s, meerdere online trainingen, 4 theatershows en een tv-optreden op haar naam staan.
En waarom ’trainer’ tussen aanhalingstekens staat? Omdat we, als het om inzicht krijgen in je menselijke ervaring, helemaal niks gaan trainen. Linda is meer een gids, een aanwijzer, een “heb je dit al gezien” en “zo werkt het eigenlijk echt” die met jou en de groep in gesprek gaat over in dit geval controle, loslaten en al die andere dingen die het leven zo’n stuk makkelijker maken dan je ooit voor mogelijkheid hield.
Het leek me leuk om verdieping te krijgen in mijn inzicht in de 3 Principes. Daarom deed ik mee aan de Shiftdag. Het was een gave ervaring; op een mooie plek met lieve mensen.
Het in contact komen en zijn met de 3P’s via boeken, internet en alweer een tijdje de community in de Makkelijk leven KoffieCorner verandert mijn leven. Met steeds weer stukjes inzicht vinden verschuivingen plaats, waardoor mijn leven makkelijker en ikzelf gelukkiger en meer ontspannen, helderder, moediger ben geworden. Wat mij helpt bij het genieten van mijn relaties (zelfs met de tandarts), in het omgaan met het overlijden van mijn broer, de dementie van mijn moeder. Kortom, in het ervaren van de natuur, het leven.
Na járen me met grote interesse verdiept te hebben in Boeddhisme en non- dualiteit, kwam ik jullie site tegen. Dit kon wel eens de kers op de taart zijn! Vele overeenkomsten en vanuit een “andere” invalshoek bekeken. De doorbraak voelde dichtbij en heb me ingeschreven voor jullie training. Dit had ik precies nodig! Zo leuk, toegankelijk en helder gebracht. Eindelijk komt de helderheid echt bij me binnen en elke keer meer. Ik zie nu vanuit een veel breder perspectief. Mijn grote zoektocht naar willen weten waar het in dit leven over gaat is ten einde gekomen. Wat een rust! De grote valkuil was de gedetailleerdheid waarmee ik te werk ging.
Voorheen zocht ik verklaringen voor mijn negatieve/angstige gevoelens en gedachten. Ik zocht de oorzaak in mijn jeugd of buiten mijzelf. Dacht dat ik er hard aan moest werken om ervoor te zorgen dat ik die gevoelens niet meer had. Dat er iets mis was met mij, dat ik een “stoornis” had. Ik heb meerdere therapieën gevolgd, onder hypnose geweest, talloze zelfhulpboeken gelezen en uren gemediteerd. Sinds ik kennis heb gemaakt met de 3 principes is dit allemaal overbodig geworden. Door dit inzicht heb ik mij de afgelopen maanden gelukkiger gevoeld als in de 5 jaar hiervoor. De 3 principes hebben mij meer gegeven dan alle therapieën bij elkaar. Bedankt Linda en Angela! Hopelijk komen nog veel meer mensen te weten van de 3 principes!
Heb je nog vragen?
Mijn team staat voor je klaar om je verder te helpen. Bel 035 588 51 49 of mail naar welkom@shiftacademy.nl
Mijn zus verdiept zich sinds kort ook in de drie Principes. En we vonden ’t leuk om samen naar een Shiftdag te gaan. Het was ontspannen, gezellig en verhelderend. Ik vind het altijd fijn om te luisteren naar de uitleg over wat de drie principes vertellen. Verveelt nooit!
Luisteren naar en mijmeren over hoe onze menselijke ervaring totstandkomt heeft mijn leven ingrijpend veranderd. Ik ervaar minder angst.
De Shiftdag was zeer verhelderend. Ik ervaar veel meer rust en gemak van leven.
Wat er steeds in mij opkomt is “there’s no way back.” Het voelt als een verademing, die “therapie voor luie mensen”. 😁 Al het andere (mediteren, affirmeren, dankbaar zitten zijn, 100.000 zelfhulpboeken lezen en in therapie gaan) valt weg. Mijn interesse heeft het bij lange na niet meer. Wat mij veelal opvalt is de rust die ik ervaar. Dat ik vele malen minder het gevoel ervaar (gedachten heb over) ergens aan te moeten voldoen.
Met veel plezier luister ik naar jullie podcast en het heeft bij mij een verandering gebracht daar waar de psycholoog ruim twee jaar tevergeefs probeert dit te realiseren.
Ik ervaar iedere dag meer helderheid, inzicht en rust na het beleven van de shiftdag. FIJN!!!