We hebben soms het gevoel dat dingen in onze omgeving inherent goed of slecht zijn, maar in feite is dat niet zo. Alles om ons heen is neutraal. Pas als je erover gaat nadenken krijgt iets lading.
Met onze gedachten bepalen we onbewust welke realiteit we zien en dus wat de lading van een specifieke situatie is. Negatieve gedachten zorgen voor een negatieve realiteit en positieve gedachten hebben het tegenovergestelde effect. Je gedachten zijn zodoende de spreekwoordelijke roze (of zwarte) bril waar je de wereld doorheen bekijkt.
Ga maar eens bij jezelf na: als je denkt dat iets niet lekker is, zal het ook niet lekker smaken. Maar dat bekent niet dat het ook vies is. Er is altijd ergens wel iemand die het wél smakelijk vindt. Als je boos op iemand bent zal diegene zich niet leuk gedragen. Ook al kunnen jullie het op een ander moment wel goed vinden. Als je van tevoren al denkt te weten dat iets vervelend gaat verlopen, zal het geen pretje zijn. Terwijl je met een ander beeld van de situatie misschien een heel andere ervaring zou hebben.
Als je negatief denkt over iets of iemand kan je op dat moment ook niet blij zijn met wat er gebeurt of wat iemand doet. En die mening in het moment hangt af van hoe je ergens over denkt.
Natuurlijk kan je gevoel of iets of iemand veranderen (want je denken verandert continu) – maar je kan iets niet leuk vinden als je er negatief over denkt. Niet op het moment zelf.
LET OP: je hoeft nu niet meteen te gaan proberen over alles positief te denken of je best te doen om positieve herinneringen te koppelen aan iets wat je nu (nog) niet leuk vindt. Het is op zich namelijk helemaal geen probleem dat je op deze manier je realiteit bepaalt. Je mag soms best even die bril op hebben. Maar het kan wel makkelijker. ?
Persoonlijk denk ik dat het inzicht krijgen dat er geldt: gedachten = gevoel, maar ≠ waarheid, het leven een stuk lichter maakt. Maar dan meteen voor alles. Aangezien dat er toe leidt dat je in ieder moment weet dat wat je meemaakt gekleurd wordt door je gedachten. En dat je daar niet perse iets mee moet of hoeft. Want het is geen onwrikbare en problematische waarheid, maar een tijdelijke ervaring.
